海带别只会凉拌着吃，加它一起炒更营养美味，简单还下饭！

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。海带别只会凉拌着吃，加它一起炒更营养美味，简单还下饭！ 常食海带能消炎退热，补血润脾和降低血压，还对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等症状有疗效，今天和大家分享的是海带和五花肉一起炒，香极了，下饭妥妥哒。

海带炒肉片

海带200克  / 五花肉260克

酱油1勺  / 蒜瓣几粒  / 红辣椒1根

姜1片  / 盐少量  / 生抽少量  / 酱油适量  / 食用油适量

1、准备好食材。

2、海带泡发好切片，五花肉洗净切片。

3、姜切末，蒜切片，红辣椒切小段备用。

4、海带丝开水煮3分钟。

5、热锅放油，先煸炒肉片，炒至肉片变色出油。

6、放入姜，蒜，辣椒煸炒香。

7、加煮好的海带翻炒。

8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。

9、这个下饭菜，配上一碗米饭绝对不够吃哦。