中年自我救赎的开始

中年人的问题是想法欲望多、要办的事情多、身体毛病多，越来越感到压力不断增加，我想从心态调整、工作面对、生活规律三个方面逐步开始自我中年的的救赎。

调整心度，建立宁静、悠闲、满足、保守的无欲无为思想，一定收回自己那些雄心壮志，要明白能升官早就升了，能发财早就发了，搞得清楚的早就搞清楚了；一定要断离舍学会放下，让自己戒欲，而不是什么都想要想得想整；一定要多看看书，多些闲情雅趣，让自己心宁静而不焦虑浮躁；知足，“此生已无求，静好守康宁。若有清风过，君子兰自开”；看淡，“远山欲起雨，此洼风已狂。唯恐花枝折，拂盆凝香怜。哪有单纯处，东西水淋淋”；义闲，“男儿重义一生醉，坐看闲云微感凉。清茶一杯方续水，和面一团十五来。春花秋月自然美，吃饼吃香吃团圆。人生若老而不妖，稳闲慢忙靠旁边。”

热爱工作，干好工作是中年最现实的当下事情，对个人品质是种检验，对个人健康生活是种促进，对个人家庭是种推动，对同事是最好的尊重，对大家是最好的服务，对祖国是最真的爱国，对党是最至深的忠诚，干好工作是中年对自己最负责的行为，是最靠谱的社交，是最有效的人际。别急，做什么事都是个过程，一点一点的，一件一件的，事情就做起来了，这是一个不断行动不断实践的过程。

珍惜生活，生活没有我们想的那样规模宏大热闹非凡，生活也不可能象我们想的那样随心所欲，生活更不可能象我们想那样美好如意持久永恒。珍惜每一本书，每一壶茶，每一餐的饭菜，以及和你下完每一盘棋的每个“对手”，特别是自己写的每一段文字，都要喜欢善待她，记忆弥足珍贵。生活不是什么大事情，但要求你每天去认认真真面对它。要勤快生活，生活就怕你做，少想多做、专心专注去做什么问题都解决了；要规律生活，中年人难就难在容易混乱及透支，制定规律的作息时间表，尽可能地养成良好习惯，规规律律的生活；要健康生活，正视自己的身体健康，不舒服就看医生、有病治病有病吃药，能体检就多体检。吃好喝好睡好就是中年最大的健康，不必过分在意，但一定要做好，中年没有比这重要的事了，要管住自己的嘴，什么能吃不能吃要知道忌嘴；要运动生活，多健身，多活动，生命的长度需要运动，运不运动绝不会是一个样，运动是生命活力的表现；要悠闲生活，生活就是个过程，人生就是由这样一个个过程组成，悠闲地过，你急什么、你忙什么，走完一个个过程就走过了生命的一个个刻度，慢慢的来，慢慢的过，慢慢的走，生命也就延长了。