产妇和宝宝在月子里几乎所有的时间都要呆在房间里,所以房间对于他们来说,也是影响他们心情的一部分。月嫂建议尽可能为产妇和新生儿创设适宜的居室环境。
产后休养环境应安静、整洁、舒适、美观、简洁大方及保持通风和适宜的温度。不仅利于产妇的身体恢复,同时利于宝宝的健康成长。
传统观念认为产后开窗通风,产妇可能会四肢及腰背疼痛,因而“坐月子”期间门窗紧闭,还要挂上窗帘,这种“捂月子”使得房间过于封闭,空气不流通,室内空气污浊,对产妇和新生儿都是极其不利的。我们应该怎么做呢?
1、 保持室内环境清洁
每日进行室内的清洁,整理杂物。及时清理新生儿换下的衣物和尿布,及时处理产妇换下的衣物和脏污卫生纸巾等等,产妇房间尽量避免扬尘,最好用湿拖布清理。
2、 保持室内空气流通
每天定时开窗通风1-2次,每次30分钟,冬季在早10:00-16:00之间进行,夏季在早10:00以前,下午16:00以后进行,通风是最好的空气消毒法。通风时让产妇和新生儿远离,通风后待室温达到正常时再进入,避免产妇和新生儿吹过堂风。
3、 保持适宜的温度和湿度
夏季居室温度为26-28度,冬季在20-22度,使人感到舒适为宜。湿度保持在50%-60%,室内可放置水盆或加湿器来增加湿度。
4、 保持环境安静
产妇房间要相对安静,避免噪音,可以播放轻音乐。
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