月子里，如何让妊娠纹快速消失

十月怀孕，妈妈终于生下了婴儿。感到无比的幸福和满足时，身体也非常虚弱，需要在月子里好好的调节体质。许多母亲在月子期间都能充足休息，因为此时新生婴儿除了吃奶外，大部分时间都在睡觉。并且母亲的闲暇时间相对较多。当她们闲下来时，就会注意到自己的体型以及妊娠纹的多少。一些产后母亲不能接受现实，无法平稳地调节情绪，从而导致产后抑郁。那么如何在分娩后去除妊娠纹呢？

实际上，产后皮肤松弛且无法消除妊娠纹的原因是由于皮肤弹性不足，因此恢复皮肤弹性是去除妊娠纹的最有效方法。那么如何去除妊娠纹呢？母亲在月子期间的首要任务是调节自己的身体，除了充足的睡眠外，剩下的就是通过食补来达到调理身体的目的。那么，吃些什么可以帮助消除妊娠纹呢？

产后妈妈可以吃一些有益于皮肤中胶原蛋白纤维的食物，来增强皮肤弹性。例如猪蹄、鸡皮、鸭皮、鱼皮以及鸡爪、鸭掌等。每天两杯脱脂牛奶，并吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的食物，以增加皮肤的新陈代谢，避免过多的碳水化合物和热量。并可以适当运动，这样很快妊娠纹就会消失不见啦！