优秀是一种习惯

早上八点钟左右，一位朋友在群里上传了一张照片，说今天到公司又是第一名。

我很好奇，问他为什么每天来那么早，他说这个习惯已经保持了很多年。

早点到公司，可以提前规划好一天的工作，整理一下思路，再推敲一些工作细节。等八点半大家们都到了，很多事情涌过来，可能就没时间再去思考。

第一次去导师许老师的办公室，讨论论文开题的时候，着实吓了一跳。

办公室的桌子上堆满了书，另外还有两个高高的书架，也塞得密密麻麻的。屋子里一眼望去，全是书，简直像个小型图书馆。

终于明白了为什么许老师在上课、聊天的时候，总能够旁征博引、字字珠玑，严谨而又生动。

爱读书这个好习惯，让她时刻都能有接收新知识的心态和能力。

另外一位H老师，曾经意味深长地跟我们说，优秀是一种习惯。

他说了两个小事情。

他以前在爱立信上班的时候，重要邮件写完仔细检查，然后起身去一趟洗手间，或者去干点其他什么事情，过五分钟再来检查一遍邮件。

去供应商工厂考察的时候，从来不和供应商单独出来吃午饭，坚持在工厂食堂吃饭。出去吃饭至少会浪费两个小时，同时也显得不够职业。

我们经常说，细节决定成败。

身边优秀的人，出彩的地方不仅仅在于他们高学历、耀眼的工作背景、超强的专业技能等硬实力，更多的是体现在处理事情时的习惯方式，也就是细节。

什么叫做优秀？

优秀是一个比较性的主观词语，衡量的是一个相对关系。

小王是个优秀的业务员，是指小王在业务上超过了平均值，超过了大多数人。

当普通人的要求是完成目标，优秀的人要求是超过逾期，看到的是更高的峰值，从而产生强大的内部驱动力。

这种内驱力不是存在于某一瞬间，而是一以贯之，持续存在。

因此，优秀的人并没有每天拧着眉使着劲极其用力，而是做着他们认为很平常、很有计划性的事情，习以为常地过着他们的生活。

亚里斯多德说，每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

人是受惯性影响的生物，我们要有优秀的结果，就需要养成一些高标准的习惯。

有一些比较好的习惯，值得我们每个人去尝试。

• 自省

每天抽一点点时间，比如晚上睡前，问自己以下几个问题。

我今天做了哪些的事情？

这些事情里哪件是最重要的？

我今天情绪上有什么波动？沮丧？愤怒？

我为什么会有这样的情绪？

……

把自己放在第三者公正、客观的角度，对每天的工作以及情绪，做一个清醒的复盘，做出理性的评价。

认识了、批判了、接纳了、释怀了，身心就可以调整到最佳的状态

• 管理好时间

上帝分配给每个人的时间是极其公平的，都是24小时，但每个人利用时间的效率却大不相同。

我们需要关注最重要的事情，人类的本能是关注刚刚发生的事情，而这类事情往往并不是最重要的。

需要利用好零碎时间，也就是古人所说的三上，车上、厕上和枕上。

需要学会拒绝那些浪费我们时间的行为，比如放弃一些社交活动。

还有，最好别迟到。

• 阅读和写作

我们习惯于从微信、微博等渠道进行碎片化阅读，但这些得到的只是信息，不是知识。

知识需要通过系统化的学习，比如完整地读完某一本书，来得到。

信息大多是无用的，是外界强加于我们的。知识是有用的，是我们自己吸纳和消化后的结晶。

阅读是低投入高产出的行为，持续的阅读会让给你带来长久的变化。

当然，最好能够在阅读后，进行创作，将学习到的知识进行归纳整理和有效地输出。

• 积极的运动

身体好，真的非常重要。

元旦假期在家里看《大军师司马懿》，司马懿生生地熬死魏国三代皇帝，又熬死了曹真、诸葛亮。

德川家康也是，凭借着73岁的寿命，熬死了同一拨的织田信长（48岁）、丰臣秀吉（61岁），结束了日本的战国时代。

我们要保持昂扬的斗志和充沛的精力，强壮的身体是前提保障。

坚持运动，可以促进身体健康。

根据每个人的不同现状，我们还可以为自己设立习惯的白名单和黑名单。

白名单是指需要培养的好习惯，比如每天中午给太太打个电话，最后出会议室的时候把椅子放好等等。

黑名单是指需要坚决改正的坏毛病，比如抽烟、开车不系安全带等。

不断地优化和调整习惯的白名单和黑名单，假以时日，会收到意想不到的效果。

而让我们苦恼的是，可能以上说的事项，我们都知晓，也明白它们的积极意义，但就是做不到，怎么办？

知易行难，正如很多人感概的，有时我们明明知道很多道理，却还是过不好这一生啊。

别着急，从每一件有益的小事做起，一点点改进，时间会帮助我们的。

习惯的强化，只要21天。

也就说，一个人的动作、或想法，如果重复21天，就会变成一个习惯性的动作或想法

美国教育家曼恩曾说,习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为他缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。

把每一点细小的优秀都变成了习惯，我们会感觉每天都过得充实饱满，相信自己也会越来越好。