早上八点钟左右,一位朋友在群里上传了一张照片,说今天到公司又是第一名。
我很好奇,问他为什么每天来那么早,他说这个习惯已经保持了很多年。
早点到公司,可以提前规划好一天的工作,整理一下思路,再推敲一些工作细节。等八点半大家们都到了,很多事情涌过来,可能就没时间再去思考。
第一次去导师许老师的办公室,讨论论文开题的时候,着实吓了一跳。
办公室的桌子上堆满了书,另外还有两个高高的书架,也塞得密密麻麻的。屋子里一眼望去,全是书,简直像个小型图书馆。
终于明白了为什么许老师在上课、聊天的时候,总能够旁征博引、字字珠玑,严谨而又生动。
爱读书这个好习惯,让她时刻都能有接收新知识的心态和能力。
另外一位H老师,曾经意味深长地跟我们说,优秀是一种习惯。
他说了两个小事情。
他以前在爱立信上班的时候,重要邮件写完仔细检查,然后起身去一趟洗手间,或者去干点其他什么事情,过五分钟再来检查一遍邮件。
去供应商工厂考察的时候,从来不和供应商单独出来吃午饭,坚持在工厂食堂吃饭。出去吃饭至少会浪费两个小时,同时也显得不够职业。
我们经常说,细节决定成败。
身边优秀的人,出彩的地方不仅仅在于他们高学历、耀眼的工作背景、超强的专业技能等硬实力,更多的是体现在处理事情时的习惯方式,也就是细节。
什么叫做优秀?
优秀是一个比较性的主观词语,衡量的是一个相对关系。
小王是个优秀的业务员,是指小王在业务上超过了平均值,超过了大多数人。
当普通人的要求是完成目标,优秀的人要求是超过逾期,看到的是更高的峰值,从而产生强大的内部驱动力。
这种内驱力不是存在于某一瞬间,而是一以贯之,持续存在。
因此,优秀的人并没有每天拧着眉使着劲极其用力,而是做着他们认为很平常、很有计划性的事情,习以为常地过着他们的生活。
亚里斯多德说,每天反复做的事情造就了我们,然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。
人是受惯性影响的生物,我们要有优秀的结果,就需要养成一些高标准的习惯。
有一些比较好的习惯,值得我们每个人去尝试。
自省
每天抽一点点时间,比如晚上睡前,问自己以下几个问题。
我今天做了哪些的事情?
这些事情里哪件是最重要的?
我今天情绪上有什么波动?沮丧?愤怒?
我为什么会有这样的情绪?
……
把自己放在第三者公正、客观的角度,对每天的工作以及情绪,做一个清醒的复盘,做出理性的评价。
认识了、批判了、接纳了、释怀了,身心就可以调整到最佳的状态
管理好时间
上帝分配给每个人的时间是极其公平的,都是24小时,但每个人利用时间的效率却大不相同。
我们需要关注最重要的事情,人类的本能是关注刚刚发生的事情,而这类事情往往并不是最重要的。
需要利用好零碎时间,也就是古人所说的三上,车上、厕上和枕上。
需要学会拒绝那些浪费我们时间的行为,比如放弃一些社交活动。
还有,最好别迟到。
阅读和写作
我们习惯于从微信、微博等渠道进行碎片化阅读,但这些得到的只是信息,不是知识。
知识需要通过系统化的学习,比如完整地读完某一本书,来得到。
信息大多是无用的,是外界强加于我们的。知识是有用的,是我们自己吸纳和消化后的结晶。
阅读是低投入高产出的行为,持续的阅读会让给你带来长久的变化。
当然,最好能够在阅读后,进行创作,将学习到的知识进行归纳整理和有效地输出。
积极的运动
身体好,真的非常重要。
元旦假期在家里看《大军师司马懿》,司马懿生生地熬死魏国三代皇帝,又熬死了曹真、诸葛亮。
德川家康也是,凭借着73岁的寿命,熬死了同一拨的织田信长(48岁)、丰臣秀吉(61岁),结束了日本的战国时代。
我们要保持昂扬的斗志和充沛的精力,强壮的身体是前提保障。
坚持运动,可以促进身体健康。
根据每个人的不同现状,我们还可以为自己设立习惯的白名单和黑名单。
白名单是指需要培养的好习惯,比如每天中午给太太打个电话,最后出会议室的时候把椅子放好等等。
黑名单是指需要坚决改正的坏毛病,比如抽烟、开车不系安全带等。
不断地优化和调整习惯的白名单和黑名单,假以时日,会收到意想不到的效果。
而让我们苦恼的是,可能以上说的事项,我们都知晓,也明白它们的积极意义,但就是做不到,怎么办?
知易行难,正如很多人感概的,有时我们明明知道很多道理,却还是过不好这一生啊。
别着急,从每一件有益的小事做起,一点点改进,时间会帮助我们的。
习惯的强化,只要21天。
也就说,一个人的动作、或想法,如果重复21天,就会变成一个习惯性的动作或想法
美国教育家曼恩曾说,习惯就仿佛是一条缆绳,我们每天为他缠上一股新索,不要多久就会变得牢不可破。
把每一点细小的优秀都变成了习惯,我们会感觉每天都过得充实饱满,相信自己也会越来越好。
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