12款营养健康的海带美食

　　凉拌海带丝

　　材料:干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油

　　做法:

　　1.干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好