保护眼睛 预防黄斑病

黄斑病听起来像是一种皮肤病，其实一种眼科疾病。在临床上，黄斑病也是一种很常见的疾病，黄斑病往往会对眼睛造成很大的伤害，引起失明等情况的发生。所以，为了更好地保护我们的眼睛，一定要注意预防黄斑病。

1、患者应当防止长时间接受辐射，尤其是长波紫外线，可能造成慢性的晶状体的损伤，会导致老年性黄斑变性加速病变发展。因此，患者不应当曝露于强烈的阳光、灯光及多种其他辐射线下。在外进行活动时候，可戴上墨镜或遮阳帽，以免辐射直达眼睛。

2、患者不可劳累过度，尤其是应避免用眼过多。在工作和学习时，可每两个小时休息一下眼睛，防止过度疲倦。还要注意用眼距离、姿势，以及光源是否足够。放松眼部可采取下面几种方式，如看绿色植物、观望远方、闭目养神等，还要避免长期处于昏暗的工作及学习环境。

3、患者应当定期做做眼保健操之类的眼部按摩动作，通过对瞳子骨、太阳穴、睛明穴、横竹穴等进行按摩，能够使得血液循环加快，还能提高眼部免疫力。还有，患者应当保持心情的愉快，这是所有疾病的护理常识，因为好心情可使得身体的气血通畅，从而提高抗病能力。

对于眼睛来讲，它十分的脆弱，发生在眼部的疾病也很多，并且往往都有可能带来失明或者其他并发症。以上就是我们为大家总结的关于黄斑病的预防措施，希望大家能够学以致用，防止黄斑病的发生，拥有一双健康的眼睛。