高血脂患者在服用药物维持血脂水平的时候，也要注意一下高血脂饮食的方式及习惯，跟随小编一起去看看吧。
1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。
2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。
3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。预防高血脂的发作。
4、高血脂患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于”糖尿”病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。
5、饮酒应限量。”高血压”的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。
6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少盐的膳食。高血压、”肿瘤”症的发病与高盐的摄入密切相关。预防高血脂的发作。
7、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；
8、肉、蛋、奶的选择：适当选择脂肪、”胆固醇”含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。
9、蔬菜的选择：可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
10、其他：可选用降脂的绿茶，尤其像祺和堂罗布麻茶这样可以清除血液垃圾，改善心血管功能的天然降压清脂茶饮，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下
降脂改变生活方式是首选措施
改善生活方式和控制饮食是血脂异常治疗的基础措施，无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持改变生活方式，恰当的生活方式改变对多数血脂异常者能起到与降脂药相似的治疗效果，可以有效减少心血管事件。生活方式改变均应作为所有血脂异常患者的首选治疗措施。改变生活方式着重要注意调节体重也就是说要保持理想的体重或预防体重增加。其次要进行适当的体力活动。
高脂血症与饮食的关系最为密切，人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要来自饮食。因此控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。控制饮食应提倡清淡食谱，但不宜长期吃素，否则，胆固醇增高。主食应以谷类为主，粗粮与细粮搭配。多吃豆类食品，坚持以植物油为主，保证每天摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上，适量饮酒等。同时提倡适量饮茶，它的好处是饮茶能消除油腻饮食而减肥。生活中能降脂的食品主要有大豆制品、大蒜、洋葱、黑木耳、海带、玉米、杏仁、凉拌芹菜等。
运动对人体的脂质代谢具有积极的影响作用，能提高脂蛋白酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，所以加强运动是高血脂重要的防治措施。患者可根据自身情况选择慢跑、体操、太极拳、中华通络操、游泳、爬山、骑自行车等锻炼方法，只要持之以恒、保持一定强度的运动量，就可以达到预防和治疗高血脂、降低冠心病等心脑血管疾病发病率的目的。
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