不爱吃蔬菜？不存在的，小奶包专治挑食宝宝

#蔬菜小奶包

很多宝宝不喜欢吃蔬菜，可愁坏了宝妈们，可能是你的打开方式不对。之前我做过一款南瓜手指包就很受小朋友欢迎，试试像我这样把蔬菜藏进小奶包里，轻松打开宝宝食欲，“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，这句话用来形容做宝宝辅食的心态再合适不过啦。

小巧可爱的手指小奶包，奶香绵软，很适合做给宝宝当早餐。

👇视频观看步骤更直观👇

『 准备食材 』

中筋面粉······180g

配方奶······100g

菠菜叶······30g

胡萝卜······20g

酵母······2g

工具：蒸锅

熟练耗时：45分钟

适合对象：对食材不过敏

『 图文步骤 』

01.菠菜焯下水去除草酸，捞出切成细细的菜末。

02.把胡萝卜同样也切成小碎丁后加入刚刚处理好的菜末中，再加入配方奶。（Tips：这个配方奶你可以用温热一点的，大概30℃左右，能够激发酵母活性，这样冬天温度比较低的时候发酵起面团会更快）

03.放入酵母，用筷子充分搅拌均匀。再加面粉，用筷子搅拌成絮状后下手揉成不粘手的面团。

04.盖上保鲜膜，发酵至两倍大，大约需45分钟，冬天室温低需要60分钟左右。取出排气后揉成长条，然后切成约15克一个的小剂子。

05.再搓成两头尖，中间圆鼓鼓的小条状，搓形状这一部分就可以任你们天马行空啦，自己和宝宝喜欢啥形状做搓成啥样。

06.冷水放入蒸锅中，加盖先醒发15分钟，再开大火蒸12分钟，关火后焖2分钟就可以出锅了。

一口清淡蔬菜包，再加一杯热牛奶顺势入口，简单温暖的早晨，舒服又满足。

小奶包一次可以多做一点，当做一家人的早餐包，吃不完的放冰箱冷藏，可以放3天左右。

这些辅食宝宝也爱吃：

【鱼肉小酥饼】

【牛肉疙瘩汤】

【小米南瓜卷】

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拾爸自白

陶醉于人间烟火的爸爸

生娃之前我在家是典型的“甩手掌柜”，自从当了爹，角色马上180度调换撸起袖子，操起菜刀没事就翻起厚厚的《儿童营养学》……

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的，还结识了身边好多好多像我一样一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母欢迎你，加入我们有爱的父母怎么做菜都不会难吃~