萌哒哒的造型饭团，15分钟就能搞定！

写在前面的话：

明天晚上21：30，之前提过的百拌海苔就要上架咯。除了原料选择了之前咱们开团过的西门岛有机紫菜之外，在配方上也专门针对小朋友的健康需求，把盐、糖、油的用量减少到最低，并且口感香脆，拌饭拌粥拌面凹造型，样样皆可。感兴趣的朋友可以移步今晚的次条预告了解开团详情哦~

言归正传：

造型有趣的食物总能引起小朋友的兴趣。今天分享一道特别简单的饭团做法，用火龙果汁和菠菜粉来调出西瓜的颜色，配上黑芝麻和海苔碎做点缀，既有趣又美味，一定要试试看哦~

插播：“跟着拾爸做辅食” 5月份有奖分享活动火热进行中??

??视频观看步骤更直观

本期背景音乐：Alec Benjamin - I Built a Friend

西瓜饭团

食 /  材

熟米饭 210g

肉松 适量

火龙果汁 12g

菠菜粉 1g

海苔碎 适量

熟黑芝麻 适量

工具：碗筷、保鲜膜

熟练耗时：15mins

参考月龄：1岁及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

在150g熟米饭中倒入12g火龙果汁，搅拌均匀。

- 2 -

在另一个小碗里倒入60g熟米饭和1g菠菜粉，充分拌匀。

没有菠菜粉的话，也可以直接在米饭里拌点海苔碎。

- 3 -

两种颜色的米饭各分成两份，团成饭团。

- 4 -

将粉色饭团压扁后包入适量肉松。

- 5 -

收口，压成三角形状。

- 6 -

把绿色饭团压成‘西瓜皮’贴好，放到保鲜膜上。

- 7 -

把保鲜膜包裹起来。

- 8 -

稍微用力按压紧实，固定好造型。

- 9 -

打开，在海苔碎上裹上一层。

- 10 -

点缀上熟黑芝麻做装饰，就可以开吃啦~

近期推荐食谱：

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我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

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