每一个在减肥路上苦苦挣扎的人，应该都曾经遇到过许多的“敌人”。
这些“敌人”狡猾、善变、防不胜防，是很多人减肥失败的关键！
在减肥中，你曾经被什么样的“敌人”打败过？
01
戒不掉的懒惰
减肥失败的人，懒惰是第一原因！
你说自己不了解减肥的原理和知识，那就去学习，你说自己不会做饭，就开始尝试烹饪，你说自己不会运动，那走动下也是好的！
但是，很多人开始减肥，往往不到三天就放弃了，说到底还是因为懒！
一切都不是借口，一切你不懂的都能过通过有效学习来改变，只是你因为太懒，觉得这些都太累，自然就不愿意开始！
懒惰，是减肥路上的头号大敌，想要减肥成功，就一定不能让自己只做思想上的巨人、行动上的矮子，想到就去做，才能在减肥路上更进一步！
02
抵挡不住的美食
有些人，在生活中看到美食就管不住嘴，朋友聚餐从不缺席，心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃！
好吃的食物，往往对于身体都没有什么好处，尤其不利于减肥，如果你在减肥中控制不住自己的嘴，那你的减肥道路只会越走越难！
03
不可信的偏方
今天看到苹果减肥法3天瘦5斤，赶紧尝试下；明天看到哥本哈根食谱13天瘦15斤，赶紧再尝试下；后天看到裹着保鲜膜运动效果更好，回家恨不得把自己包成木乃伊~
市面上有多少减肥的坑，你就恨不得跳进去几次，跳完一次又一次依旧不悔改！
有这样的行动力，如果用在科学、健康的瘦身方法上，你早就减肥成功了！
结果，你却把这样的行动力放在根本就不可能坚持，或者完全没有效果的偏方上，不仅没有减肥成功，还给身体造成了严重的伤害，何苦呢？
04
减肥茶、减肥药
市面上的减肥药、减肥茶，无一例外都是智商税！
大部分的减肥药，都是通过抑制食欲、或者增加排泄达到减肥目的的，并不是真正的减脂。
这个世界上有20亿肥胖人群，更有无数想要更瘦的爱美人士，如果这个世界上真的有一款减肥茶或者减肥药，只要通过吃这些东西就能瘦下来，这款产品一定是全球畅销，生产这种产品的公司市值将超过阿里巴巴。
那么，世界上有这样一家公司吗？
减肥的方法，有且只有合理的饮食+适度的运动+良好的生活习惯，其中只有合理的饮食是必要条件！
切记不要再用不靠谱的减肥产品，交了智商税不说，还丢失了自己的身体健康！
05
善意的谎言
很多时候，身边的朋友和亲人，为了不伤害你的自尊心，经常会说一些宽慰你的话，比如“你其实一点都不胖”、“你的身材刚刚好”、“你根本不用减肥”~
别人把这样的话当作礼貌，只有你把这些话当作真心，听了这些话真以为自己身材刚刚好，从而放宽了心心安理得的胡吃海塞还不运动！
胖不胖，你心里真的没有一点数吗？如果真没数，上称啊！你上称啊！
减肥没有失败，只是可能你还没有成功，减肥的路漫长而艰辛，但是只要你的方向是对的，并且为之锲而不舍，相信总能度过一次又一次的考验，打败一个又一个的敌人，最终成就最好的自己！
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