生活被按了“暂停键”，宅在家还可以做这些！

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亲爱的朋友们

周末来啦 

宅在家是不是已经快发霉了呢？

记得在家里有阳光的地方多晒晒太阳噢

长期在室内不晒太阳就会缺乏维生素D

太阳的UVB射线无法穿透窗户

所以，隔着玻璃晒太阳不能补充维生素D哦！

如果体内缺少维生素D的话

会导致骨质疏松、沮丧或者更严重的疾病

抗疫之际，最重要的是保持身体健康

除了多晒太阳， 这些食物也富含维生素D：

鳕鱼肝油、三文鱼、箭鱼、鲑鱼、鳗鱼、

金枪鱼罐头、牛奶、豆奶、豆腐、蛋黄和沙丁鱼

大蘑菇、羊肚菌、鸡油菌、新鲜橙汁、麦片

现在每天24小时待在家里

家的环境变得尤其重要

今天给大家提供一些装饰收纳灵感

在有限的条件下，让自己的小窝变的更温馨

在这一篇文章里，忘记外面的纷扰

让我们一起度过一个温暖安静的时刻

发现家的生活情趣，抛去繁，只留简。

可以趁着空闲时间

把家里搁置许久的事情处理了

边听音乐边做事

既不会妨碍到你

还能增添几分情趣

把漏水的水池、门前凹陷的台阶

以及嘎嘎作响的门板都修一修

你不仅不会觉得无聊，反而会有成就感

看看有没有需要扔掉或者清理的东西

在打扫卫生的时候

说不定你能找到原来遗失的东西

可以整理衣柜

把衣服都清理一遍

看有没有穿不了或者不会再穿了的衣服

把空间腾出来装新的东西，你的心情也会变好

可以把放了许久的装饰画找个地方挂起来

可以移动一下家里的家具

换一个布局可以带来新的心情

记得张爱玲的书里有这样一句话：

“他一个人坐在沙发上, 房里有金粉金沙深埋的宁静, 

外面风雨琳琅, 满山遍野都是今天。”

平时工作繁忙

早上急急忙忙的去上班

可能都来不及化个精致的妆

现在时间大把大把的

天天睡衣素颜腻了

可以给自己画个美美的妆

心情会美一天

张小娴说：“爱情从餐桌上开始。”

婚姻有多甜，看餐桌就知道

找一个爱的人

就是找一个余生都会陪着你吃饭的人

天气渐暖

可以在阳台吃个烛光晚餐

有些人可能因为是租的房子， 对生活比较怠慢

房子是租的，但生活是自己的。

珍惜宅在家的每一天

把现在当成充电的时间

生活的“暂停键”既然已经被按下

好好休息，好好和家人一起。