北京京医中医医院：吃什么食物降压快呢？

高血压是常见的一种心血管疾病，很多中老年朋友都会有高血压的烦恼。它的损害不容小觑，不仅会影响到健康，甚至会损害生命。所以患有高血压在平时生活当中格外注意，尤其在饮食需要格外调整。那么，吃什么食物降压快呢？

香蕉

香蕉中有着丰富的钾元素，钾元素对于心脏功能不佳的患者有一定的保护作用，同时也安稳血压，还能够保护人体的胃肠道，有效预防便秘。

西红柿

西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿，而且还能增加食欲。西红柿成份当中有一种叫做黄酮类的物质，可以有效的降低血压，同时西红柿也是低钠的食物，可以有效预防高血压出现。

洋葱

高血压患者应多吃洋葱，由于它不但含有丰富的养分，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊成效。洋葱具有很好的降压效果。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接效果于血管，使血管舒张，削减外周血管和心脏冠状动脉的阻力，从而促使血压下降。洋葱是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

冬瓜

为一年生草本植物，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，是一种物美价廉的蔬菜。冬瓜的皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季，可降血压 。

高血压患者平时需要长期服用降血药物来控制血压，而饮食方面也可以让血压平稳。当受到精神等因素影响所导致的血压升高后，我们应该吃一些可以安稳血压的食物，例如上述四种都有安慰血压的作用。