20年很多少年时期的偶像离开了我们，同时各种猝死和意外的新闻时不时的就会出来，加上每年例行体检给身体的预警，21年的星佳深刻认识到两件比搞钱更重要的事：
适度运动和深度学习
人生是场马拉松，比的是谁活的久，所谓剩者为王可能就是这个道理。
所以不管是为了自己，还是为了家人，从养成良好的生活习惯开始，不抽烟不酗酒，每周至少运动30分钟，保持低碳戒糖的饮食，养成午睡习惯等等。
列下之前的精力管理课程笔记：
当然，这些事情跟搞钱并不冲突，甚至是帮你更好搞钱的外挂啊！
见过太多有钱人真是全面的强，除了有钱之外，身材保持的也特别好，同时经常分享给大家最近学习到的新东西，而且总能挤出固定时间带着孩子一起运动，旺盛的精力是作对关键决策的基础保障。
很多时候，我们这代人都会抱怨跟父母，或者孩子没有共同语言，缺少沟通，可能除了各自的生活外，两代人确实没有一起做过有共同成就感的事情，或许大家可以参考我们一家人的做法。
刚好朋友圈晒了下最近养成的运动习惯，居然还在老家照顾小星星太爷的老爸也发了条朋友圈。
顿悟了一个道理，之所以我们这家人可以如此同心，任何决策都可以坐下来心平气和的沟通，离不开从小老爸以身作则带着星佳去运动。
所以直到上大学之前，最快乐的时光就是老爸带着一群同学们打篮球，踢足球，甚至还在跟成年人的足球比赛中一群高中生组成的球队得了亚军。
加上爸妈从不抽烟喝酒打麻将，所以从小给予星佳足够优质的家庭氛围，正如那句话说的：
家族财富这种稀缺品，真得靠几代人的积累。
老爸的朋友圈晒了下他新买的自行车，老妈每天也跟小区的闺蜜们去爬山去小区附近的公园散步，爱米在家里做了晚餐陪小星星玩超级玛丽，而星佳开始投入创作这篇公众号。
正如小星星的爷爷所说「心中有爱，全家同心」，这就是我们奋斗而来的幸福。
跑团每周三的人才公园活动后，在深圳湾吃健康餐期间，我们又聊了蛮多关于冥想、正念等等之前星佳只是听过但没深入了解的领域，直接跟做出结果的人学习就是捷径，佛学硕士给我们现场开课，顺便受几位畅销书作家启发，心里默默把写第一本书放到21年的愿望清单里。
毕竟，最近越来越多的网友更关心，到底如何可以吃软饭？
如果问的人多，不妨搞个线下课好好的讲讲如何成为软饭男的N个法则。
冲完澡，泡完脚，写完文章，再听听语音课就去美梦啦。
顺便推荐下在《 21年投资大脑和认知的几个知识付费 》提到的村西北老王比较便宜的千聊课程，100+关于人生和商业的语音分享，第一次听还真有点当年水库文集的味道，799畅听店内所有课程，值得推荐。
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