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熊玲:如何看待别人的眼光?
熊玲心理咨询ev
>《待分类》
2023.01.06 四川
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完全走出别人眼光的枷锁,是需要发展出两种基本能力:欣赏能力,能够欣赏自己和欣赏他人的长项;拒绝能力,能够否认别人的意见,也能够拒绝别人的要求。当然更应建立属于自己的价值感取向,这又需要发现一些自己的兴趣点作为追求的目标,而后一点一点地实现。这样才能分离依赖(实际是担忧)他人的看法,才有属于自己可依赖的感觉有价值的自尊来源。如果要透过他人眼光看清我是谁,而后能做真正的自己,成长自己的能力是唯一之路。
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