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问问心理咨询师(24)

  

  问:熊老师,我又麻烦你了。按理说物质上的贫穷尽管会让人自卑,但是有的人物质上没什么,但是却一点不自卑。而我物质上尽管贫穷,去总是自卑。这是什么原因呢?你上次说过,自卑的根源是童年时爱的缺乏。但是为什么我一直克服不了呢?

  答:自卑的根源因人不同。你的自卑若真是因物质贫穷,那么唯有去攒积金钱。但不知你是否又对攒钱的能力也自卑,或是你看似自卑贫穷,实际是自卑的其它?对自卑的根本克服,不是克服自卑感,而是运用自卑的压力,去赢取你真正想要(自卑所指)的东西。

  问: 您好,我想请问一下,我近三个月来总是脾气很大,总是和我男朋友吵架,有时候看什么都很不顺眼,一生气就歇斯底里,感觉很压抑。我和我男朋友现在都是大三,他考研,我不考研。发脾气之后就很内疚,可下次又控制不住。好长时间了,心情每天都很糟。不知道您有没有什么建议?非常谢谢。

  答:总是控制不住的大发脾气,事后又后悔的心理现象,是跟一个人过于内省、隐忍的个性特点有关,或是跟他过去经历中因害怕反抗而总是压抑情绪有关。所以若说建议,是你学会自我分析或求助心理分析,找到你愤怒的真实源头,了解什么在压抑你的愤怒?然后才好找到情绪的正常出口。

  问:老师好! 我是班里的班长,班长很难当啊!自己本来就很严,所以管理也很严,班上有很多人都很讨厌我,很苦恼,想跟她们处好关系,但有时又想干脆就这么下去反正自己没错。现在我该怎么办?

  答:弄清楚,究竟是班长本身难当,还是承担班长的人畏难当班长?也可以考虑,当班长就必然要令人讨厌,还是虽然会得罪人,但未必会令人讨厌,更未必会令很多人讨厌?如果你令很多人讨厌,有可能是你管理的方法还存在问题。

  问:天生就容易脸红,心跳,好像就改不过来了,怎么办啊?

  答:既然是天生的现象,为何不可把它视为自然和正常而接受呢。

  问:没有人生目标怎么办?

  答:去建立目标呵,你不会再问怎么建立目标吧。

  问:我有目标,但是行动缓慢,怎么办?

  答:你的行动缓慢対你的目标和实现目标有影响吗,你是否认定和需要行动迅速?一个人能做到什么,是取决于他对自我需要的判断。

  

  问:爸爸对我很好,但我能感受到他从不相信我可以成功,我在努力,努力证明自己,所以很害怕失败,无形的压力。

  答:不知你对无形压力是什么感受和态度?如果是并不畏惧,或是对你努力证明自己的动力,那么你努力证明自己就是有意义的。努力的结果多半是成功,也或许有失败,这是常态。但人真正的能力(或强大),是体现在他有承接失败的包容力。

  问: 怎样去放弃控制,怎样去沉淀这些控制,放弃自己的思维吗?

  答:不是想法放弃控制,或放弃自己或放弃思维,而是去学习解决问题的有效思维,学会放弃不切实际的幻想,去做自己应该做和想要做的事情。

  问:有什么方法可以有效的克制情绪吗???这两天事情太多,人很烦躁! 牵连了同事.......

  答:克服情绪的有效办法不是对情绪本身,而是去面对和解决给你不好情绪的来源,比如你的“事情太多”。只有很好地化解了惹你烦的事情,情绪才会抚平,甚至很爽。

  问: “迷思是因迷惑和解惑而存在。” 何解?

  答:人因有困惑,才有迷思的深究,因要解决困惑,才有陷入迷思的状态。

  问:了解了,逻辑思维的一种表达方式,不过,困惑是如何产生的呢?

  答:困惑的来源很多,但根源在欲望。

  问: 熊老师,我想请教一下:你说人有口腔溃疡跟心理有木有关系啊?偶都几天了还没好。

  答:口腔溃疡属于心身疾病,即是跟心理因素有关的,主要跟抑郁和焦虑有关。已经患了几天的溃疡,在调节情绪(如抱持对病顺其自然的态度)的同时,要接受药物的治疗。

  问:哦~以前一直对它都是不理的~谢谢~

  问:如何才能看到自己内心最真实的选择?

  答:内心的东西看不到只能感觉到。内心最真实的选择来自内心的能力感,这又依赖于自己长期培育出的自主性和判断力。

  

  问:你好,我是一名研究生,今天我们高中时的班主任要来我现在的城市,他想把以前的学生都叫来聚一下,..可是我很不想去,要去的同学都已经工作了,而且都有很好的工作..而我还在上学... 您说我怎么办?

  答:去与不去的抉择,当然要看你内心最真实的倾向——哪方?虽看出你真不想去,但你又似乎为“没去”背上负担。去了,你面子搁不住,不去又意味着啥,又会咋样?两难抉择中看出了你的什么呢?我倒觉得,不管去与不去,你都得直面任何一方的“面子”。

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