第四课第一框
1．青春期身体会发生哪些变化(青春期身体变化的主要表现)?
身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
2．怎样正确认识青春期的各种生理变化?
（1)在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养，同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。
(2)我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。
3.如何看待青春期成长的烦恼(或内心的矛盾)?
青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
4.怎样正确处理或调控青春期各种心理矛盾(内心烦恼)?
我们应积极通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。当我们感到需要解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。如，在情绪不好时，听听音乐或者打打球。转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。保持心理健康将有助予我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
5.青春期成长烦恼（内心矛盾）的表现
追求理想容易脱离现实，沉湎与幻想，渴望独立又难以摆脱对父母的依赖；渴望友谊、交际，又不愿意主动与人交往，感到孤独，勇于探索，又缺乏战胜挫折的自信；身体快速成长，出现了一些特殊的生理现象。
第四课第二框
1.在青春期，我们的行为和认识容易出现哪些误区?
取笑同学的生理变化；追求装扮上的标新立异、行为上故作姿态；对男女同学关系过于敏感。
2.为防止青春误读，我们应树立哪些正确观念?
(1)同学交往的基本准则：对于青春，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
(2)正确认识个性和人格独立：追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
(3)正确认识男女生交往：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
3．青春的内涵(青春的真谛)是什么?
(1)青春不仅仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿，更意味着一种新的精神世界。
(2)青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
(3)青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
4．青春的意义与价值何在?
青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣。
5.与青春相连的词语。
成熟、责任、独立、进取、灿烂、翱翔、春天、朝阳、蓬勃、活力、智慧、勇敢、昂扬、意志等。
第四课第三框
1．如何体昧青春的幸福?
青春更多的是梦想，是激情，是幸福。因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
2．如何把握青春?
青春是幸福而美好的，我们要仔细体味青春的幸福，珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。
3．你打算怎样开始自己的青春之旅?
从现在起为自己制订一个详细的初中生活规划；注重知识学习与品德的培养，养成良好的生活和学习习惯，立志努力成为对社会、对国家有用之人。
4.有关青春话题的实践活动。
(1)活动据感悟青春，享受青春；青春闪光，青春无悔；珍惜青春，寄语青春……
(2)活动形式：主题班会、演讲比赛、辩论会、手抄报设计等。
(3)青春格言：人生道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是人在年青的时候……
(4)青春寄语：只有知识和才华才是艳丽的花朵，利用青春好好学习，努力奋斗!青春赋予你激情与希望，把握青春，让他发光发亮!青春易逝，好好把握，用成功和汗水验证青春无悔……
(5)青春誓言：让青春烈火永恒燃烧，让生命闪电划过天空。向浩瀚星空许下诺言，让年轻的心永不改
变…
(6)活动意义：让同学们懂得什么是青春，加深对青春的正确认识，体会到自己肩负的责任，激励同学们珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。
第五课第一框
1 如何正确认识自己？
(1)正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
(3)全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
(4)我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2．内在美与外在美有什么联系？
．一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
3．我们可以通过哪些途径不断认识自己?
(1)通过自我观察来认识自己。
(2)通过他人来了解自己。
(3)通过集体来了解自己。
4.如何正确看待周围人对自己的态度与评价？
(1)当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。
(2)要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。
5.如何完善自己？
通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以更新的自己面对新的一天。
克服不足，改进缺点的办法（具体措施）
制订计划，并请家长和老师监督自己按要求完成；以中学生日常行为规范和中学生守则来要求自己；经常自我检查，及时纠正；用名人名言警醒自己等。
第五课第二框
1．如何正确认识自我的潜能?
(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。
(2)人的潜能是多方面的。每个人至少有七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空问智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。
(3)人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。我们要做有心人，善于把它们发掘出来。发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
2、知何发掘自己的潜能．(发掘潜能的方法)?
(1)经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
(2)在心中想象一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
(3)只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
3.你有什么特长？准备怎样发掘自己这方面的潜能?(为自己制订一个切实可行的发掘潜能的计划。)
[范例]我有写作方面的特长，我打算这样发掘这方面的潜能：为自己画一幅“未来作家”的漫画，将它贴在书桌前，提醒自己“我将成为优秀作家”、“我一定会成功”，然后坚持每天写日记，每天阅读一至两篇文学作品，积极向报社、杂志社投稿。
第五课第三框
1．怎样正确看待“追星”现象?
(1)喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、执著的热情和高尚的人格。
(2)“人无完人”，偶像也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
2．如何确立个人的成长目标?
我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要和自身的实际出发确立个人成长目标。
3.如何才能实现自己心中的理想(或如何把握自己的未来人生)?
认识和发掘自己的潜能，根据自己的个性特点与潜能，从社会需要与自身实际出发，确立成长目标，并制订一个详细的学习生活规划，重视知识学习与品德培养，自律、自省，养成良好的行为习惯。
4.制订一份初中阶段性成长目标。
[范例](1)学习目标：初中毕业后考上一所重点高中。本学期目标是争取各科成绩在80分以上，本年目标是进入班级中上游。
(2)心理品质目标：具有乐观、自尊自信、自立自强、不畏挫折、坚强意志等良好心理品质。
（3)品德修养目标：爱国守法、明礼诚信、关心集体、尊敬老师和长辈、团结同学。
(4)身体素质目标：强健的体魄，拥有体育特长。
(5)养成的良好习惯：每天坚持锻炼和晨读，有计划地学习，做到今日事今日毕等。
联系客服
