践行大健康 铿锵太极行
——文化与健康太极拳践行之旅掠影
作者：弋梅荣
迎着酷暑六月似火的骄阳，怀着对中国太极拳满腔的热爱，踏着践行文化与健康激昂的旋律，追寻着太极拳神秘的源头，2022年6月13日，由河南省先进文化研究会举办的“文化与健康太极拳之旅”，踏上了中国太极拳的故乡：河南省焦作市温县陈家沟。向着健康的方向，沿着阴阳太极，怀着无上憧憬的心情，陈家沟，我们来了！为期七天的“文化与健康太极拳之旅”在陈正雷太极拳书院拉开序幕。
河南省哲学学会会长梁周敏，河南省先进文化研究会会长弋梅荣，河南省演讲与口才学会副会长亮语，大河报原总编、著名记者杨青，河南省委党校教授罗如韫，河南工业大学雅宋文会创始人尚娜，上海朗明公关顾问有限公司财务总监乔晓欣等一行，走进太极拳之乡河南省温县陈家沟，走进陈正雷太极书院。受到了陈正雷、路丽丽夫妇及弟子们的热情欢迎。
河南焦作市温县陈家沟人士陈正雷，自八岁起跟随著名太极拳名师、伯父陈照丕和堂叔父陈照奎，学习太极拳术20多年。今年70多岁的陈正雷，已在太极拳领域驰骋60余载，是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代传人，是中国武术最高段位九段的太极拳家，是中国“十大武术名师”之一。有着“太极金刚”之称的陈正雷先生，练就了一身金刚不败之功，是享誉世界的太极拳名师，当选2020“中国非遗年度人物”，70年太极拳最有影响力人物。70年代以来，多次获省武术运动会太极拳、剑、推手比赛冠军，蝉联两届全国太极拳大赛冠军，获得两届全国武术比赛特邀表演奖和观摩交流“金狮奖”。陈正雷的弟子遍及世界各地，其中在全国和国际比赛中荣获金牌者达35人次。揣着传播太极功夫的神圣使命，陈正雷先生的足迹踏遍日本、美国、马来西亚、波利尼西亚、法国、瑞士、意大利及中国台湾、香港等世界各地；被国内外五十多个武术和太极拳组织聘为顾问、名誉主席、名誉会长等职。陈正雷先生让中国太极拳打响了世界，把太极拳推向了历史上的鼎盛，陈正雷先生的名字也如雷贯耳。
在陈正雷老师的弟子康恺的陪同下，文化与健康一行参观了太极拳祖祠、拳谱堂、祖师堂、太极祖林、陈照丕纪念园、杨露禅学拳处、陈照丕陵园、太极拳博物馆和中华太极拳文化园。中国太极拳博物馆，是我国第一家以太极拳为主题的武术单项主题博物馆和非遗代表作项目博物馆，内藏太极拳拳经、拳谱及历代大师史料、实物等800余项近3000件珍贵文物，及近万件太极拳相关文物资料。
湛蓝的天空下，我们追溯着太极拳的源头，我们徜徉在古朴典雅的中国太极拳故乡陈家沟，我们在历史的云烟中穿梭，在起伏跌宕的太极拳史中感叹！一声惊雷，在头顶炸开，震响了世界，也震撼了我们对太极拳由衷地敬仰和膜拜！
也许是我们的诚意打动了太极拳祖先，在太极拳故乡陈家沟沉寂了多日之后，我们文化与健康一行的梁周敏、杨青、弋梅荣、苏小七、罗如韫、乔晓欣、尚娜七位女士，有幸成为疫情结束后的陈正雷太极拳书院的首批特训班学员，平素在世界各地奔波传播太极拳的陈正雷老师正好在陈家沟。天赐良机，由陈正雷老师亲自为我们制定了太极拳十八式课程并亲自授课。
每天早上六点半，陈正雷老师和康恺教练准时带领我们，在陈正雷书院的广场上热身运动、练太极拳。上午和下午，陈正雷老师亲自为我们授课，对我们这些零基础对拳法迷迷糊糊的学员，陈正雷老师一次次不厌其烦地为我们示范，一招一式反反复复耐心地为我们传艺解惑。康恺教练一遍一遍地带我们练习纠正太极拳十八式的每一个动作。陈正雷夫人路丽丽更是待我们如亲人一样，她带着腿伤亲自为我们制定菜谱安排房间，把我们的生活安排得妥妥帖帖，饭菜丰盛可口，住得舒舒服服。师父和师母几乎每顿都陪我们吃饭聊天，让我们感受到太极书院大家庭的亲切温暖。
炎热流火的6月，我们在陈正雷书院偌大的地下室练功场里，一边跟一代太极名师学着太极拳十八式，一边享受着秋天一般的清凉。虽然初学的我们还是处于混沌状态，但是在混沌之中已经感到了太极无涯的乐趣。正如有人在太极歌所吟诵的状态：“无形无象无纷弩，一片神行至道夸。参透虚无根蒂固，浑浑沌沌乐无涯”。
每天晚上，老师都和我们太极拳特训班的学员一块儿座谈，听老师讲解太极拳理论，讲苦难的家史、陈家沟和太极拳悠远的历史和老师们一个个精彩的太极故事，才知道陈正雷老师不仅仅武功了得，文化底蕴也很深厚。文武双全的陈正雷先生还有过目不忘的本领，他分享的故事精彩幽默，不时引起学员们开怀大笑和阵阵掌声。
在太极拳文化与健康座谈会上，陈正雷夫人路丽丽、河南省哲学学会会长梁周敏、大河报原总编杨青等，就太极拳文化侃侃而谈，神采洋溢地表达了各自的观点和高见。河南工业大学雅宋文会创始人尚娜向大家展示了宋代点茶，再现了“宋徽宗七汤点茶法”，呈现了一盏茶中的太极；我省著名朗诵家亮语饱含深情地朗诵了她的原创诗歌：陈家沟随想；激情澎湃的河南省先进文化研究会会长弋梅荣即兴创作诗歌：太极拳 连通了天地。茶韵悠悠，诗歌悠扬，太极神韵，在陈正雷太极书院、在太极故里飘香。
老师的辛勤教诲，我们的一滴滴汗水，都化成了满腔的感动和满满的收获。虽然，我们对太极学习才刚刚入门，我们对太极拳的理解还不深，我们的动作还不规范，我们离老师的要求还相差十万八千里，但是我们的心根已深深地扎在了太极拳的沃土之上。太极拳，是华夏的国粹，是中国的精神，也是我们健康之路坚实的忠实陪伴。
陈正雷太极拳特训班，也得到了各级领导的关心和重视。2022年6月 18日上午，河南省文化厅推广宣传处祝欣，底鲜平两位处长，冒着40多度的高温酷暑，前来看望我们，对太极拳特训班进行慰问。感觉时间过得真快， 一周的太极文化学习探讨和太极拳特训很快就结束了。一周犹如一天，6月19日，为期一周的文化和健康太极拳践行之旅，在学员们的依依不舍中落下帷幕。在弋梅荣学习太极拳的诗歌感悟和亮语铿锵激昂的朗诵中依依惜别。
在太极的故乡
——太极书院跟陈正雷老师学太极感悟
作者：弋梅荣
手捧一轮太阳
旋转地球的方向
怀抱一团意念
采撷自然的灵光
将天地正气注入身心
一阴一阳成就大道
形神合一皆为宇宙
拇指拨动云天
双手打开大地
速度的力量
是一道闪电
太极的声音
是一声惊雷
四指的委屈
是为了重拳出击
太极 是中原的风骨
太极 是中国的精神
太极 是世界的太极
太极拳 让我们体验
雷鸣电闪
太极拳
让我们感受
洪荒之力
松肩坠肘 松胯转腰
阴阳平衡 虚灵顶劲
满腔是空 一身忠正
收敛心中的浮躁
脚 根植大地
手 拨动寰宇
让我们净心明性
坚守我们的本源
让我们接一团
祥瑞的彩虹
让我们
守着我们的内心
让呼吸接通天地
让生命绵延不息
推出心中的悲思惊恐
让喜怒哀乐归于平静
让阳气在身心荡气回肠
让一切的欲望化为虚无
让正念升腾为头顶的太阳
把纯净的思想
和美好的意念
沉入丹田
打通自身的小周天
接收天然的大宇宙
扎根太极 拥抱天地
心纳四海 气贯长虹
（2022年6月19日）
【作者简介】弋梅荣（女），河南省先进文化研究会会长、河南省作协会员、河南省社科联委员。各类文学作品先后获省级以上奖30多项，诗集《流茧集》获全国诗集优秀奖。荣获2015年度河南十大文化名人、2020年度河南省首届中原“火焰蓝”诗歌一等奖。
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