我们民间有“笑一笑,十年少” 的说法,是说一个人心情舒畅了,人的面容看上去就会很年轻。但很少有跟“道德”挂上钩的,一个人德性好了。身体就会好,难道真的是老天照顾,让好人有好报吗?关于这个问题,实际上早在几千年前的《黄帝内经》就给了我们明确的答案、而且是在开篇就有了明确的问答。
在《黄帝内经》的首篇有言说:” 上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧。形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心。愚、智、贤、不肖,不惧于物,故合于道。”这段话说的是什么意思呢?大意如下:
上古圣王在教导民众的时候,不仅要求大家要避开邪气。而且要保持思想上的清静淡泊,没有欲求,只有这样体内的正气才能和顺而不乱,精神也才能安守在内而不散失。并且为今天的人解惑说,所以上古之人都能够神闲气定,欲望不多。而心性平和,无忧无虑,尽管身体上很劳苦,但并没有感到倦怠。而今人生活水平提高了,反而总是感觉到心累。上古之人,人气和谐平顺,个个随心所欲都能实现自己的愿望,感觉吃得很香美,感觉穿的衣服很舒适,以自己的民俗而感到快乐,所以,那个时候的人,民众都很淳朴,那些不当的嗜好和欲求不能动摇他们的信念,淫邪的东西也不能迷惑他们的心志,无论愚笨还是聪明,也无论是贤能还是平庸的人都不去追求食色的享乐,所以,合乎了养生之道。最后,上古之人在这里概括性地总结说。那时候的民众活到了百岁,动作还不是得衰老,就是由于他们的道德完善而没有偏差的缘故。