很多的女性朋友在生理期的时候身体会出现各种各样的不适，但是有些女性却不会出现。但是即便如此，幸运如你也不应该在这个时期任性妄为。你要知道，在这个特殊的时期女性都是脆弱的，不管是在日常的生活还是饮食上都是需要有一些讲究的。单从饮食上去谈就有很多是不能在这个时期喝的，现在就来讲下哪些饮品是不能在这个时候喝的。
1.茶
茶我们都知道它含有一种物质鞣酸，是会把食物中的一种铁的物质融合而变成沉淀物的。大家都知道血液里面主要的物质之一就是铁，但是因为女性在生理期的时候需要排经血。这个时候本来就是在流失铁元素的了，这个时候还喝茶影响身体对铁元素的吸收，这样是对身体十分的不好的。
2.咖啡因饮品
带有咖啡因的饮品更是不能碰的哦，因为经期里我们身体的防御能力方面是超级弱的，这个时候，如果你喝这些咖啡因类的饮品，会让你的一些敏感器官产生不舒适的感觉，其中，最直接的就是乳房，容易让乳房被刺激产生疼痛、胀痛感。另外，这种咖啡因还是会刺激你的神经方面，让你的情绪变动有点躁动难受，尤其是身体方面再不舒服，你的焦躁感会不断加重上去的。
3.冷饮
在女性生理期的时候，冷饮更是不能碰的，这个跟天气是没有关系的。只要女性朋友在经期喝冷饮都是会直接导致经血的排出的，当你的经血不能正常的排出的时候，就会产生痛经。还有如果经常这样的话就会有可能引起宫寒，这样就有可能影响到你的月经来临的时间。
4.汽水
如果你喜欢喝汽水饮料，那么，记住哦，在经期里还是忍忍别喝比较好。因为大部分的女人在这个时候身体方面都是会有些不舒适感的，当你任性喝了汽水饮料的时候，你的这种不舒适感是会马上就升级上去的。此外，这些饮料里的二氧化碳物质在你的身体里，也会导致铁元素的不好吸收，让你容易出现贫血的状况。
以上便是对于女性在经期不应该喝哪些饮品的简单介绍分享，在特殊的生理的时候女性就是需要照顾好自己，不能任性胡吃海喝。在这个时期戒一下口，才不会影响到自己的身体健康
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