对于上班族而言，特别是那么网络类型岗位的工作者和程序性，需要长时间的对着电脑，就会经常处于用眼过度的情况。因此是特别需要保护好眼睛的。那么上班族要如何的保护好眼睛，不至于过度的使用眼睛而发生眼睛疲劳呢？我们在保护眼睛的时候还需要注意些什么？
一、很多的人在使用电脑的时候都是比较喜欢在电脑边上放一些零食什么的。其实这样是非常不好的习惯，因为这样就会在你的键盘上留下很多的食物残渣等等，使得你的键盘比外面的公共厕所还要脏，有时候还会因此堵住一些电路使得你打字不再流畅，还有就是饮料如果不小心撒到了键盘上，那就是毁灭性的打击，虽然键盘不至于坏掉，但是变得黏糊糊的也是用起来非常的难受的。
解决方法：尽量不要在电脑边上放零食和吃饭。并且如果你有一定的动手能力的话，可以每隔一段时间把键盘拆卸下来进行清洗，当然如果拿钱不当回事的话可以每隔半年换一个新的也是可以的。为什么会建议要清洗键盘呢？这个主要还是因为键盘是每天都会要触摸的东西，会比较脏，为了身体健康就不要怕这些麻烦。
二、烟盅、烟头 像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会 覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量 大大的下降。
解决方法：其实叫有一些人戒烟无疑是等于谋财害命，因此就尽量不要在电脑前抽烟吧，想抽烟的时候就去到室外抽烟，这不仅是保护了自己的电脑也是对他人的尊重，不影响他人的身体健康。
我们在使用电脑的时候，长时间对着电脑也是会烦躁，这个时候就可以放一些可以缓解眼部疲劳的东西在电脑边上。
如果是天气热且干燥的时候可以放一个加湿器，增加周边的湿度，如果需要减轻眼部疲劳可以放一盆仙人掌、绿萝等等绿色植物，当眼睛特别干涩的时候可以多眨眼或者滴眼药水缓解。
使用电脑小贴士
我们在使用电脑的时候可以稍微的压低一点电脑的显示屏，这样就可以减少眼帘往上抬，还有就是在平时饮食中可以多吃一些对眼睛有益的食物，如猪肝等等。重要一点是使用电脑不宜过长时间，还是建议使用一段时间就休息两三分钟。
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