气血不足都是什么引起的，女性朋友要时刻注意

1、压力及作息时间的紊乱
　　现代的女性早已不是以前的相夫教子这一个角色了。在家中不单是要尽妻子的义务，在外还要努力工作挣钱养家。很多的妇女在家庭和事业的双重压力之下，早已经是疲惫不堪。很多都会得不到足够的休息，没有规律的时间得到休息，过度的操劳，使得机体的气血无法得到很好的恢复，长此以往，女性就会出现气血不足等症状。

　　2、运动量的减少
　　所谓生命在于运动，因此不管是在什么情况下不爱运动的人看起来肯定没有爱运动的让人那么阳光的。运动不仅是可以增强人体的机能，使人拥有强壮而健康的体魄。现在的女性由于忙于生活与工作，往往很难有时间去运动。因此运动量减少，血液循环不好，这样气血自然就有问题，会出现气血不足的样子。

　　3、能量供应不足　
　　现在由于各式各样的生活和工作，很多的人是不敢生病的。一点小痛小病都是想着忍一忍就过去了，但是各类疾病的发生不仅会损耗人体本身的能来，也会不断损耗人体气血。因此如果生病了不及时的去治疗和饮食上营养跟不上的话，就会使得身体机能得不到足够的能量供应，这个时候就会出现气血不足。

其实气血不足还有着很多的原因会造成的，气血不足女性的健康影响是非常的大的。不仅仅是在生活方面，还有在生理上的。如影响经期的正常，月经不调、痛经等等。如果严重的话，女性的衰老速度回变得非常的快的。因此对于气血不足这种问题女性朋友千万不要选择忽视。