【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号
文传榜2015十大网络国学公号
文 | 杜林若
编辑 | 鹿鸣
上大学之前，所了解到的太极拳就是——慢，属于老年人。虽然也知道属于中国传统文化，但总的来说，不了解，也不感兴趣。
大一的第一堂课，老师给我们讲《周易》。“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”老师在上面讲的很投入，大家一脸茫然。我虽然也不是很懂，却觉得很有意思。太极一阴一阳，无时无刻不处于变动之中，动静相宜，遵循着自然之道。后来的某一天我猛然意识到，太极拳不也是如此吗。外人看来太极拳太慢了，但接触到之后才知道，太极的最高境界不是慢，不是匀，而是动静相宜，柔时柔，需发力时自然发力。外人看来如行云流水，赏心悦目，实则可“四两拨千斤”，以柔克刚。
后来校运动会有集体太极表演，我也在其中。这才算是真正接触太极。为了表演，学的基本是零散的招式，而且时间紧，动作也都做的不到位，大家水一水就过去了。表演结束，本来体育课是要学24式太极拳的，但是因为排练占用了我们太多时间，老师对我们说，以后体育课就可以不上了，期末直接满分。大家欢呼雀跃。但是这体育课没了，总还是要运动的。我一直比较喜欢武术，想了想，决定加入武术俱乐部，还担心会不会收我这个一点武术功底都没有的人。还好我们俱乐部是零门槛，师兄师姐就是之前教过我太极拳的。
体育课没有学24式，于是在俱乐部跟着学。但是其他人都是课上学过来俱乐部复习、纠动作，我没有学过，就完全跟不上。于是那会每天晚上都会跟着视频一个动作一个动作的学，然后压腿拉韧带。平时在俱乐部训练，腿上力量增加了，慢慢的打起太极来腿就不会像开始一样不停地抖了。
等到24式学完了，就放在一边好久没有练了。那时候学的也还只是表面，从来没想过要了解太极的内涵，还是没有喜欢太极拳。那时我比较喜欢刀剑，觉得练起来很帅，比较有侠女风范。而太极比较慢，总觉得不适合我。
真正喜欢上太极是在省武术锦标赛上。我跟着去看师兄师姐们比赛。认真看了太极42式的表演，深深地沉醉于其中了。之前总听说动作“行云流水”，今天方知何为行云流水，便是看着看着，便仿如置身溪水边，俯看水去留无意，仰望天空云卷云舒。一身古风素衣，一套一气呵成的42式，一曲古琴配曲。这便是太极了。比赛套路便可以这么美，从柔缓中看出功力，那真正的大师自不必说了。
于是重新拾起太极拳，那段时间因为师兄师姐们都没有专门练太极拳的，教练也忙，所以没有专门的老师给指导，基本上就是自己照着视频或者大家交流着练。虽然知道膝盖不能过脚尖，上步如猫行等理论，实践起来却很困难。我出现了一个很大的问题，也是很多人在练太极时出现的问题——膝盖疼。想了想膝盖确实没有过脚尖啊，也从低架转向了高架，但还是一练太极就疼。想了想那就算了吧，不练太极了，虽然喜欢，但也许就是不适合呢。
暑假的时候同学想学太极剑，于是让我帮她一起找老师。那个老师看我身架好看，于是让我跟着他一起练。我说膝盖疼，于是他从起势开始帮我纠动作，然后讲一些理论性的东西，感觉对我学太极有很大的帮助。这时才发现，原来之前练的动作都太不标准了，比如习惯性的膝盖总是过脚尖。膝盖疼的一个很大的原因是不会松胯，常常扭到膝盖。
暑假每天晚上都去广场那边跟老师还有小伙伴练太极。我属于身子很硬的，打起太极来显得比较“硬”，在练的时候，慢慢的找感觉。也常常看老人们打太极，他们打起来确实柔很多。慢慢的找到了感觉。心浮气躁的时候打一套太极拳，可以平心静气。在打太极的过程中慢慢体味、钻研每一个动作，每次都有不一样的感觉、不一样的收获、不一样的境界。
现在的我才可以说真正对太极有所了解。身边的同学多数还是以为太极拳是老年人玩的，还有有很多人并不觉得太极是武术的一种，觉得不需要基本功，练太极不热身，也不会拉韧带什么的。像陈氏太极就有很多发力动作，打起来很有气势。杨氏太极拳是比较柔缓，但在练也仍旧需要热身，像我们这样的年轻人也最好坚持走基本功、拉韧带。希望传统文化被越来越多的人了解的同时，太极文化、太极拳也被越来越多的人了解、喜爱。
※※※
作者简介：
杜林若，汉语国际教育专业在校学生，校武术队队员。笔名取自《山鬼》“山中人兮芳杜若”，喜欢文学写作，也喜欢武术等非常具有传统气息的东西。静若处子，动若脱兔。
联系客服
