记得，当初学拳时，教拳师傅说的第一句话：“学拳先学做人”、“拳品犹如人品”。如今习挙虽已数年，但这句话常回响耳畔，振聋发聩，《学拳铭理》便是本人数年习拳心得，仅供参考，不对的地方敬请修正。
曾看到一篇文章讲，有一人陪朋友去木雕之乡东阳市游玩，在一家木雕馆，一位匠人正在雕刻，几刀下去，轮廓初显。便心生好奇问道：“师傅，雕刻的秘诀是什么呀？”师傅说：“雕刻人像最重要的是做好两点，一是鼻子要大，二是眼睛要小。”
见来人不解，师傅解释说：“眼睛大鼻子小，就还有修改的余地啊。鼻子雕刻大了，还可以改小；眼睛雕刻小了，也可以改大。但一开始就把鼻子刻小，眼睛刻大，后面就没法修改了。”师傅说完低头继续雕刻。雕刻尚且需要留有余地，为人处世不也如此吗？如果一开始就把事做得很满，后面发生什么就无法转圜了。
“留余”思想也是传统文化的精华内容。做事、做人都要留有余地，给别人留余地也是给自己留余地。俗话说，做事不要做绝，得饶人处且饶人。如，在清朝，河南有个康百万庄园，因接待慈禧太后而闻名于世。
康家由明朝至满清至民国历经三个时期四百年的时间，荫福十二代。康家的家训就是《留余》，并刻于匾上世代相传。匾上还书有南宋时一位道人的《四留铭》曰：“留有余不尽之巧，以还造化；留有余不尽之禄，以还朝廷；留有余不尽之财，以还百姓；留有余不尽之福，以还子孙。”就是在这种留余思想指导下，使康家富了四百年。
现实生活中，并不是人人都明白这个理的。有的人为了自己的一点面子，不惜翻脸无情。为了自己的蝇头小利，不惜毁坏他人声誉。为了讨好，不惜添油加醋作践他人。为了可怜的虚荣，不惜生出事端贬低对方……要知道，中国人似乎很看重“余地” 的。
留有余地就是“三思而后行” ，留有余地就是‘’留得青山在，不怕没柴烧‘’，留有余地就是“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草” ，留有余地就是“一颗红心，两手准备” ，留有余地就是“中庸”之道，留有余地就是“大丈夫能屈能伸” 。如，越王勾践被吴所败，沦为吴王马夫。他没有自刎没有投江，做了个似乎不够有气节的决定：甘为人奴。但他不是沉沦，而是给自己留下了余地。因为留有余地，勾践演绎了“苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的传奇。
习练太极拳与为人处事同理。作为天天习练太极拳的人，更应明白：太极拳也讲‘’留余"。拳理说：“不丢不顶”，“无过不及，随曲就伸”。与人交手出拳时，一定要给自己留有余地。做人做事时也一定要留有余地，不可浮夸说大话，不可用心机来做事，这也是修炼品行的重要内容之一。
其实，人生在世，给别人留点余地，往往就是给自己留下生机和希望。如，《法演四戒》里有句话说：“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽。”给别人留余地，本质上也是给自己留余地。断尽别人的路径，自己也将无路可走，敲碎别人的饭碗，自己也将饭碗不保。
由此可见，做人，理应多一些体谅，少一些计较，多一些宽容，少一些责备，多一些退让，少一些算计。“腹中天地阔，常有渡人船。”别人有路可走，你才不会陷入绝境。凡事给人留点余地，也是做人的一种境界，习拳者当谨记！
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