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人气演员隐居山林,没电少水、劈柴做饭,几乎不玩手机,网友却大呼好羡慕!


今天是感恩节,宝宝们有感恩的对象吗?

我们活着的每一天,都有许多美好值得感恩。感恩这阳光雨露,感恩我们日用的饮食,感恩陪伴我们的亲朋好友……最重要的是,感谢自己开心并努力地活着。

今天四月想给大家介绍一部慢综艺——《林中小屋》(B站有资源),非常适合寒冷的秋冬季节一个人窝在被窝里慢慢看,温馨又治愈。
Vol.1967
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林中小屋
四月当初刷到这部综艺的时候,纯粹是被它的标题「自发性与世隔绝纪实片」吸引到了。

一共10期节目,耐着性子看完一集,不禁被嘉宾们松弛又惬意的状态所打动,一口气追完,太美好了!


即使是生活在熙熙攘攘的大城市里,不停地买买买,认识了很多人,可我们还是时常感到孤单。

每个夜深人静的夜晚,有多少个不甘寂寞的灵魂抱着手机刷到天亮,躲进一个暂时安宁的虚拟空间。


过多拥有没有带给我们期望的幸福和满足,压力却让很多人少了和自己对话的时间。

有时候真想彻底逃离这一切,隐居的念头动了无数次,到底还是败给了现实。

朴信惠欧尼的小屋

真正回归到大自然中又会是怎样一种状态?怎样才算是幸福的生活?

《林中小屋》或许有你要的答案。
 

苏志燮大叔的小屋
 
/断舍离/

每个人大约拥有10000件物品,而经常使用的只占20%。

节目第一期,导演组就给嘉宾们分配了第一个任务:断舍离。

这对朴信惠欧尼可不太容易,她可是拎了满满几个大行李箱过来的。装了很多食物,带了好几件衣服。思考再三,才丢掉一部分食物和衣服。


欧尼说自己会买很多衣服,想着会再穿,就那样放在家里。

四月想说,「我也」!想着要趁年轻多尝试各种风格的衣服,买一件不够,还要买好几件,结果常穿的衣服就那几件,因为「独特」而买的衣服反而压了箱底

但就是舍不得扔,心里想着万一哪天就心血来潮想穿了呢,事实上这些衣服可能一年我也穿不了几回。


大叔苏志燮则是与欧尼完全相反的作风,物欲到了极极极简的地步。

就连来拍节目,也只背了一个包,里面装了3块肉,5本书,一个可以手动发电并且能发出求救信号,可以当手电筒的录音机,一些护肤品。


为了少给森林制造垃圾,牙膏都没带,准备用盐刷牙。

断舍离这个环节到大叔这里就很简单了。四月还以为他要丢一本书出去,结果他直接把包包丢进了门外的回收箱,四月直呼「好家伙」!
 


 
/食物疗愈/

看这个节目只有一个缺点:废饭!里面有太多太多美食镜头了!


只吃一道菜的午饭感觉如何?

欧尼做了萝卜炖牛肉,大叔做了芦笋炒牛肉。虽然只有一个菜,但还是吃得很满足,是只吃第一口就会忍不住点头的味道。



细嚼慢咽,感受软糯的米饭和爽口的汤,脸上止不住微笑。

看着欧尼的吃播,四月已经的口水已经开始泛滥了~


大叔常年运动,饮食上比较克制,只吃菜和肉。这次为了实验,特地带上了米饭。不用担心减肥,是时隔很久,放开了吃的米饭。

大叔很珍惜粮食,就连锅边干掉的米粒也小心的摘下吃掉。

 
用烤地瓜后炉子里的余温煎牛排,
听着烤肉时发出的油花吱吱的声音,
等待食物也变得开心起来。

一个人品味着晚餐,
感觉比在家时还好吃。
不知是心境的作用,
还是物质稀少更令人珍惜?

 
节目组为嘉宾准备的卡式炉,
一次只能做一种餐食,
等待虽然漫长,
但也可能会让食物变得更加好吃。


大叔在小屋门口生起火炉,
又煎上了最爱的牛排,
在雪中吃着美食,
还挺浪漫~

 
大叔吃泡面
P.S.大叔穿搭好有型啊! 


欧尼挑战做爆米花,
第三次终于成功了。
看玉米粒爆开花也太解压了!


野花野草是最先感知到春天的气息,
蒲公英、萎陵菜、紫花地丁……

去原野上采一些野菜,
做成美味的春季时令菜,
用味觉调动感知春天的能力。
 
在第6集两个人终于一起吃饭了!
帅哥美女在阳光暖暖的森林小屋用饭,
四月不禁嗑出了CP感,哈哈哈~


 
/劳作提升幸福感/

除了美食外,劳动也能带给我们很大的幸福。当你赶了3天的方案得到客户认可时,当你辛辛苦苦准备的晚饭被家人赞赏时……这都是劳动带给我们的成就感。
 
用自己劈的柴禾生起暖炉


去自然中捡拾松塔做燃料


用捡来的树枝做毛巾架


动手编织挂东西的吊床


利用手边的木材
给自己做个简易鞋柜


闲来无事给房子做一个小装饰
谨慎的大叔思考再三
画了一个表情涂鸦~


大叔在生火时,
一只狗狗走了过来,
大叔和它聊起了天,
为自己没有食物喂它说抱歉,
并叮嘱狗狗下次来串门。
一脸认真的大叔,
说起这话真是又好笑又可爱。


 
/一次只做一件事/

城市里最讲究的就是效率,很多时候我们都是同时做几件事,效果嘛,因人而异。你有多久没试过一次只做一件事了呢?

初次尝试可能会难以静下心来,节目提供了一个好办法:做事的同时用语言描述出来,这样更有利于大脑集中精力。

慢慢做一顿饭

当我们只专注做一件事的时候,身边的一切好像真的不同了。

感官更灵敏

听觉被放大,之前被我们忽视的细微声音进入我们的耳中。

水流的声音,窗外的鸟鸣,柴火燃烧时的噼里啪啦声,翻开书页的哗啦声,切菜时刀片与砧板碰撞的声音,煲汤时的咕嘟咕嘟声,煎肉时的油吱吱声……这一切都让我们放松又满足。


(P.S. 导演罗PD将视频的声音放大,音控福利,带上耳机听这些声音超治愈!!!大家一定要去看原视频啊~)

感知幸福的能力被放大

慢下来只看一本书,满足于书本的内容;点上蜡烛,静静地躺在炉火边发呆;


需求被缩小

早上起床第一件事不是看手机,而是看看头顶的阳光。


水资源有限的情况下,简单的洗漱;在自然中,化妆也变得不重要了;

食材紧缺的时候,一道菜也可以吃得很开心。
 


大叔在读佐野洋子的《死亡是什么?》,
这本书是童话作家佐野洋子,
记录自己与癌症做抗争的随笔,
她把自己如何优秀地面对死亡写进了书里。


我不知道我是死于明天,还是死于10年后。
即使我死了,好像依然不会发生任何事。
杂草丛生,雏花绽放,雨滴坠落,太阳照耀。
尽管如此,我依然觉得这个世界如此美丽。 


 
/森林疗愈/

森林就是一个天然疗愈场,这里有很多能让我们放松身心的正能量。
 
静静地听着雨声,
任思绪在大脑中流转。
城里有很多噪音,
常常让我们烦躁。

 
盯着篝火发呆,
虽然家里也有发呆的时间,
但脑子里挤满了想法,
在林中小屋更加放空。

人在野外,感知系统会变得敏锐,
虽然大雾弥漫遮住了视线,
但大叔还是根据流水的声音找到了小溪的位置,
蹲在河边聆听水流的声音,很放松。

听到自然的声音会让心情变好,
没有压力,不再焦虑。


噙着雨点的野花
挂在草叶上的雨滴
淡绿色苔藓上的雨珠
蛛网上的雨珠变得透亮
雨天的森林,也有很多美好
 
记录小确幸,
回忆起幸福的时刻,
大部分都是和家人一起度过。
感受幸福的能力也需要练习

 
大叔的世界很简单,偶尔也会和喜欢的人一起聚餐喝酒,但更享受一个人的时光。

夜晚,独坐窗前饮酒赏雪,
看漫天雪花飞舞的形状。


雪后的世界,银装素裹,
顽强的植物依然冒出了头。
迎着凛冽寒风,独自美丽,
一点绿意,融化了冰冷。

森林里有很多鸟,
每天清早欧尼都会被这天然闹钟吵醒,
觉反正是睡不成了,
不如出门用摄像机记录下这些闹腾的鸟儿吧~


狗子和乌鸦玩耍
闹腾又有爱~

 
卢梭在《瓦尔登湖》中写道:
我喜爱我的人生中有闲暇的余地,有时,在夏季的一个清晨,我像往常一样沐浴之后,坐在阳光融融的门前,从红日东升直到艳阳当头的正午,坐在这一片松林,山核桃树和漆树的林中,坐在远离喧嚣的孤寂与静谧中,沉思默想。

我虽不富甲天下,却拥有无数个艳阳天和夏日


欧尼和大叔在林中小屋过的不正是这种理想生活吗?

什么是理想生活?亦舒说,「不用吃得太好,穿得太好,住得太好,但必须自由自在,不感到任何压力,不做任何工作的奴隶,不受名利的支配,有志同道合的伴侣,足矣。」


现在,也请你开始尝试做这些事情吧:

1. 把东西减少1/3(四月知道一半有点难)
2. 尝试极简用餐
3. 亲手制作需要的东西
4. 在阳光中醒来
5. 把自然的声音记录下来
6. 做便当去野餐
7. 一次只做一件事
8.记录下雨的各种姿态
9. 读一个小时的书
10. 吃3个小时的饭
11. 说出5种小确幸
12. 用照片记录下让自己幸福的东西
13. 22:00后关掉手机
……
 


*文中动图素材来自B站up主@南辞少年

在这个快节奏的时代,
慢是一种多么难能可贵的品质。
我们慢慢地写文,你们慢慢地阅读,
芍药和四月感激大家一路以来的陪伴,
或许会有一些妥协让大家为难,
但,我们初心未改!
最后,再说一声「感谢有你」!
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