俗话说“活到老，学到老”，可见学习无论对哪个年龄段的人都非常重要。我退休不久，新家就分配在铁路局机关旁边的铁路小区，而铁路局开办的老年大学就在家门口，一期期的招生简章就贴在“老年活动中心”的大门旁，于是我想退休后不能老围着孙辈打转转，要学点东西来充实自己，让我在退休后的日子收获更多的知识、自信和快乐。
铁路老年大学开设了十几个班，有书法、摄影、绘画、手工、武术、舞蹈、健身操......学制三年，我根据自身条件和爱好，报了健身操和舞蹈两个班，每周各科各上一节，通过三年的学习我受益良多，感慨万千，今天就写写在老年大学的体会。
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“今天我们在一起格桑洛，跳起欢乐的锅庄格桑洛，祝福我们大家吉祥格桑洛，祝福祖国繁荣昌盛格桑洛......”在这欢快、清新、甜美的乐曲声中，老年大学民舞班的学员们在杨黎英老师的指导下，大家认真地学习一个又一个的动作，一支又一支的舞蹈，尽管我们这些学员身材早已不再苗条，舞姿也不优美，青春也早已逝去，但大家为了同一个目标走到了一起，那就是提高自身的艺术修养，强身健体，保持乐观向上的健康心态，进一步提高生活质量，丰富退休生活。
通过几年的学习使我体会到舞蹈是以人体为工具，用经过提炼、组织和艺术加工的千姿百态的舞蹈动作为语言来塑造艺术形象，以此来表达人们的思想感情，反映社会生活，给人们以美好的享受，我们的任课老师就是这样言传身教，用她辛勤的汗水浇灌着一批批老树新芽。我们不仅仅学会了几支舞蹈，更是收获了快乐，陶冶了情操，让我们这些花甲之人老有风采，青春永驻，笑口常开。
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健身操是一门综合性的艺术，它涉及到文化、教育、体育、音乐等诸方面，它是以身体的自然动作为基础，通过音乐伴奏的运动来达到健身的目的。当我们随着音乐的节拍或翩翩起舞、或旋转跳跃、或曲线流畅时都心无旁骛，完全陶醉在音乐和各种优美的动作中，这是何等的境界？物我相忘，是悟、是禅、是梦、是幻、是幽......这是一种无以比拟的精神享受，它调整了我们的心态，灌注了文化素养，培养了优雅的风度，鞭策了追求的执著，提高了团结协作的观念。
我们的辅导老师徐品珍就是这样严格要求每个学员，不要看她也是过了花甲之年的人，但是全身却充满着舞者的精、气、神。她是那样敬业、那样耐心、从她身上让人看到一种不可抗拒的魅力，她根据老年人的特点，编排的健身操让人久久难以忘怀，在跌宕起伏的音乐声中，我们感受到时而舒缓，时而高昂激烈，时而欢快优雅，一种全新的充满活力的动态美、形体美，使我们仿佛又回到已逝的从前。
健身操以它特有的魅力反映出时代的风貌，它像红土地上的野山茶，美丽多姿，焕发出无限的生机。
虽然我已进入古稀之年，但在老年大学学到的精、气、神依然伴随着我步入老年，大伙儿见着我都夸快八十的人了还那么有气质，照样跳着广场舞，真是一个与时俱进、紧跟潮流的人。老年大学给予了我们快乐、健康、自信，让我们保持正常的社会生活，不掉队。
是啊，老年朋友们让我们珍惜今天的幸福，感谢现在的拥有！
文字：袁世玲 2022年7月
图片：网络
编辑：采桑
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