绿豆加一宝，降脂、消肿止痛、清热解毒，养生功效好！

中医表示，绿豆的药用价值与保健价值都很高，用好绿豆搭配一宝，可达到防病治病、延年益寿的功效。

绿豆功效：

抗过敏：绿豆的有效成分有抗过敏功效，可缓解荨麻疹症状 。绿豆还能抗菌、抗病毒，可抑制葡萄球菌及某些病毒，可抗感染。

降胆固醇：绿豆中所含的球蛋白与多糖，可降低小肠对胆固醇的吸收及加速胆汁中胆盐分泌。

降血脂：绿豆中的多糖成分可增强血清脂蛋白酶的活性，让脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂功效，预防心绞痛、冠心病。

绿豆+金银花——解毒消暑、清热除烦

做法：60g绿豆，加适量水煮熟后，加入15克(纱布包)金银花，再煮几沸，去药喝汤吃绿豆。

功效：绿豆、金银花都有清热解毒作用，两者搭配可增加解毒消暑、清热除烦的功效。有助于治疗暑热烦渴、疮疹、热痱、小便短赤等症。

绿豆+白菜——消肿止痛、清热解毒

做法：50g绿豆 、150g白菜 ，绿豆先泡发一夜，后放进锅中煮，加入水煮沸后用小火煮30分钟。洗净的白菜撕成小块，分开菜叶与菜梆。绿豆煮10分钟后加入白菜梆子一起煮到菜熟豆烂。豆烂菜熟后加入菜叶煮沸。调入盐拌匀即可。

绿豆+荷叶——减肥、降脂、消暑

做法：80g百合、100g大米 、100g绿豆 、1张荷叶 。大米、绿豆先浸泡1小时。百合洗净去根掰成一片片。荷叶洗净放锅里煮10分钟，取出荷叶，成荷叶水。把绿豆、大米放进荷叶水中，大火煮沸转小火煮半小时，放入百合煮8分钟。再加 冰糖稍煮一会就好。

绿豆+海带——解毒利尿，清凉解热

做法：20g海带 、300g绿豆 、1块陈皮 、10g薏仁 ，适量水和冰糖，锅中加清水适量，先把浸泡好的薏仁、绿豆一起煲，将陈皮的白色层去掉，薏仁煲、绿豆煲到1小时左右放入陈皮和海带一起煲。薏仁、绿豆煲到软烂后加入冰糖适量就好。

绿豆+冰片——治烧烫伤、清热解毒

做法：30g绿豆皮、1g冰片。把绿豆皮炒黄，加冰片一起研细末；外撒患处，1天2次。

功效：清热解毒，适用于烫伤、烧伤。

绿豆+菊花——泻火明目、清热润肺

做法：适量的百合 、绿豆 、大米 、杭白菊。锅中加水放入绿豆用大火烧开，绿豆煮到快熟时加入大米续煮到8成熟。加入百合略煮。再加入菊花煮开即可。

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