这几种食物，换牙期给宝宝吃，有一口漂亮好牙不是问题

宝妈们是否注意过宝宝换牙期的问题？当宝宝进入换牙期以后，其实很少有父母会注意到这一方面的问题，家长们也很难想到，食物竟然也会影响到宝宝牙齿美观与否的问题。

事实上确实是如此，虽说牙齿美观性问题与遗传因素有关，但家长们也要注意，恒牙之前乳牙的健康状况也会产生较大的影响！

一般来说，孩子在五岁以后，他们便会进入换牙期，这时，一定要注意饮食影响因素，尤其是这几类食物，可以适当多吃，对宝宝的漂亮牙齿长成记有帮助作用！

1、较硬的食物

现在多数父母精细养育的程度在饮食上表现的淋漓尽致。把孩子当做“无牙老太”一般养着，不论给孩子吃什么，都要考虑孩子好不好咬的问题，最后都会选择给孩子剁碎或是搅成泥。

确实，这对孩子的消化有所帮助，但却迟迟无法锻炼到乳牙，乳牙未能得到前期较充分的咀嚼锻炼，后期便无法自行脱落，最后恒牙到了时间也要生长出来，这就造成了我们现在常说的“双排牙”，歪歪扭扭说实话真的很难看！

因此，家长在孩子乳牙长成以后，就要给孩子适当吃一些较硬的食物，而且软硬程度需要慢慢增强，继而刺激孩子的乳牙，不能一下去让孩子接触硬的食物，否则也会伤害到牙根！

2、维生素B较多的食物

当宝宝进入换牙期以后，可能每隔一段时间就会有乳牙脱落，而这时牙龈便会有新的伤口。这时宝妈们就需要给孩子准确维生素B较多的食物，一方面，维B能够帮助促进伤口的愈合，以免孩子被菌种侵袭，另一方面，维B还能够帮助消炎，这些对于牙龈的新生都有极大的帮助。

因此，像是坚果、动物肝脏、橘柑等食物都可以适当给孩子多吃，需要注意，并不是只注重补充维生素B，而是在各方面营养素都补充的前提下，这阶段维B含量需要比以往补充的更多！

3、钙元素较多的食物

长牙补钙，相信这一点几乎所有父母都能知道，毕竟牙齿的最主要成分就是钙元素。因此，在孩子进入换牙期以后，钙元素的补充是必不可少的，宝妈们可以通过给孩子多吃鱼类、豆类、肉、蛋等食物来补充！

最后，提醒宝妈们，孩子在换牙期间，他们会经常感到牙龈痒痛而不断用手或是舌头去舔。这时一定要提醒孩子，千万不能去触碰，否则会导致牙齿长歪，也可能导致牙龈被感染！