“不行，我害怕。”
“我肯定做不到的。”
“我的努力根本就没有用。”
“我不敢，肯定会摔倒的。”
“学了也没用，我也学不会。”
······
家长们你家孩子说过这样的话吗？
在他们还未付出努力的时候，他们就否定自己，觉得自己做不好，如果有你家孩子已经有习惯性无助感这种状态了。
这种状态是指孩子因为遭遇多次失败的经历或者否定后，他们渐渐变得不相信自己的能力，所以无论做什么事都没有激情，显得很被动。
并且在这种状态下的孩子，他们的成长也会伴随着焦虑、恐惧、自卑等不健康的心理情绪，长大后会出现不良行为。
值得庆幸的是孩子的这种状态虽然在长大后很难有所改变，却在儿童时期很容易制止。
假如家长们在孩子小的时候就及时对他们进行引导，那么摆脱这种困扰就很简单了。
家长该怎么做？
-01-
多让孩子自己解决
有些家长总觉得孩子事情做的慢而且也做不好，就没有耐心去等孩子自己解决事情，于是家长就想帮孩子做了。
这种看似对孩子好的方式，长期以往会让他们养成依赖别人的心理，并且对自己没有信心，遇到困难就会习惯性寻求别人的帮助。
因而，家长最好让孩子自己去解决问题，培养他们的独立能力，当孩子自己解决了一件事，他们的自信心也会随着增加。
-02-
不要着急否定孩子
有孩子后，多数家长都会变得“急性子”。
为什么这样说？
因为孩子无论是思维模式还自己动手能力都比较慢，所以有些家长还没等孩子说完、做完就中断他们，转而代之。
这种做法非常打击到孩子的积极心，对他们的创造能力及想象力会有很大的阻碍。
-03-
多向孩子表达“需要他”的需求
家长可能觉得孩子帮忙总是帮倒忙，还不如不让他们帮忙，所以一般不会去寻求孩子的帮助。
据有关调查显示：家长明确向孩子“求助”，孩子会把事情完成得很好。因为他们有“被需要”的感觉，会对自己获得极大的价值感，从而表现出更多的责任感。
-04-
给孩子设立合理的目标
作为家长应该多给孩子一些鼓励，避免给孩子提出较难达到的要求或者设立不合理的目标。
孩子都是一步步成长的，不可能一步直接到达设立的终点，给孩子制定一些合理且能完成的目标，这样他们才会有足够的勇气和力量去努力完成。
-05-
改变孩子不正确的归因观
有些孩子总会把所有不好的事情都归因于自己，这是不正确的归因。
毕竟有些事情是由于外界因素影响的，家长们应该让孩子树立正确的归因观，可以试着与孩子分析一些客观因素导致的问题，让孩子走出自我否定的错误，降低他们的自卑感。
-06-
善发现孩子的特长
每个孩子都有自己的特长，家长要善于去发现且鼓励他们把特长发挥成自己的优势，这样会让他们对自己更有自信，孩子会发现原来自己也这样优秀啊！
-07-
多让孩子有成就感
孩子都有自尊心，他们也都是渴求成就的。当他们获得的成就感越多，他们就会越感觉自己是一个成功者，自尊心、自信心会更加十足。
家长可以通过一些方法，例如：适当的鼓励、激励使孩子有信心、有勇气，这样他们将会离成功更近。
-08-
与孩子有独处的时间
尽管家长都有自己的职业，既要忙于工作又要照顾孩子，没有太多的时间去照顾孩子，但是就算工作再忙、再重要，家长也要和孩子有独处的时间。
陪伴孩子的这个过程，会让亲子关系更加密切，孩子会更直接地感受到你的爱与信任。
-09-
对孩子多些疑问的引导
多数孩子的思维会随着家长的引导而进行，所以家长在回答孩子问题的时候可以多些疑问的引导，不要让孩子只会求助而不会自己思考。
建议家长平时可以多问问孩子，让孩子拥有独立思考的能力，只有这样今后他们在遇到困难的时候，才会更自主去解决困难，才不会感到无能为力。
教育孩子是一件既简单又复杂的事情，家长需要多些耐心，如果孩子有习惯性无助感的状态，家长一定要及时引导孩子，用积极的方式教育孩子，帮助他们把无助感消除，只有这样孩子才会变得更加自信、独立。
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