小美的儿子现在刚5个月，平时一直吃母乳，身体始终特别棒，几乎没有生过什么病。不过小美最近却感觉特不舒服，尤其是两个肩膀又酸又疼，有时候活动幅度大了，都会疼得让她呲牙咧嘴。
老公带她去医院做了详细检查，医生根据检查结果告诉她，因为长期采取不正确的姿势抱孩子吃奶，肩颈部位的肌肉已经出现了损伤，需要进行按摩调理。
估计有不少宝妈，在哺乳期间总会遇到各种各样不舒服的事情。今天就为各位盘点一下都有哪些，同时也要介绍解决的办法，希望能给大家带来一定的帮助。
溢乳。
女性的两只乳房并非独立存在，而是彼此连通的。当女性用一侧乳房给孩子喂奶时，另一侧乳房通常都会有乳汁不断溢出。
这是一件很麻烦的事情，不仅仅会污染衣物，而且还会影响美观，尤其是乳汁粘在身上，让很多宝妈感觉十分不舒服。解决的问题其实挺简单，选择一款大小合适的溢乳垫，将它放置在乳头上面，一旦在喂奶时乳汁溢出，保证能够快速吸收，既避免了尴尬，还能让胸部更干爽，绝对是一举两得。
乳头皲裂。
女性在长期哺乳后，普遍都会遇到乳头皲裂的问题，这是因为宝宝在吮吸乳房时，因为力度过大而造成乳头出现伤口。有一些宝妈平时对自己呵护不够，会导致这个问题越来越严重。
尤其是每次哺乳时，疼痛感十分强烈，简直如同上刑一般。解决的办法并不难，大家可以购买羊脂膏，将其涂抹在乳头上面，能够起到非常好的保护作用。
或许有的宝妈会担心给孩子喂奶时，一旦孩子接触到羊脂膏，是否对他们的身体会造成影响。这种担心完全是多余的，羊脂膏是纯天然成分，不会给孩子的健康带来伤害。
饮食不当。
当女性在坐月子时，家中的很多长辈都会说，必须多吃大补的食物，才能够促进乳汁分泌。因此很多宝妈明明已经吃的沟满壕平，但也只能硬着头皮继续吃。
这种做法完全是错误的，营养并非越多越好，而应该是科学均衡，一旦摄入过多，非但不会被身体吸收，反而会形成负担。因此如果老人再逼着你去吃，可以用科学的知识来说服他们。
涨奶。
一说到涨奶这个问题，相信很多宝妈都会连连摇头，那感觉实在让人太不舒服了，两只乳房始终酸胀，甚至连觉都睡不好。有些女性错误的认为，为了让孩子能够吃到母乳，自己必须硬扛着，任凭奶水淤积在乳房中。
这种做法相当错误，一旦奶水淤积的时间过长，很容易导致乳管堵塞，反而会造成孩子没奶可吃，而且还会诱发各种乳房疾病，对女性的身体健康相当不利。解决的办法并不难，就是使用吸奶器，轻轻松松一切全搞定。
哺乳期间的烦恼有很多，以上4个是最常见的，各位宝妈是否牢牢记住了呢？
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