很多孕妇都知道，怀孕之后是要忌口的。因为孕妇的体质是比较特殊的，一个人摄入的能量需要两个人分着使用，并且以前吃起来没有问题的东西，到了怀孕的时候很可能成为伤害胎儿的“毒药”，所以饮食上也是有讲究的。
但是不少孕妇受到老一辈的教育，对忌口有了错误的认知，因为传统忌口说孕妇不能吃兔子，否则孩子可能会生兔唇；孕妇不能吃羊肉，否则孩子可能患羊癫疯；不能吃螃蟹，否则孩子可能手指不全。
其实这些说法对于没有怀孕的人来说，就是无稽之谈，没有任何科学依据，但是很多孕妇却选择相信，倒不是真的没有一点常识，而是不想冒一点险，为人父母的心情可以理解。但是大家也不要把过多的心思放在这些方面，而是应该了解真正需要孕妇们注意的点。
比如，孕妇尽量不要吃木薯，这可是有科学依据的，因为木薯是有毒的，由于吃木薯导致中毒的案例国际上也有报道。
不仅会出现恶心呕吐、腹痛腹泻之类的急性表现，还可能出现视神经损害、脂肪肝之类的慢性表现，甚至会导致死亡，所以普通人在吃木薯之前都要泡好几天才可以食用，孕妇还要更小心才行。
除此之外，在怀孕前三个月的时候，是最容易导致胎儿畸形的时候，这段时间更不能食用有毒的食物。
并且孕妇在吃苦瓜的时候也要小心，虽然苦瓜有清热解毒、降低血糖的功效，很多孕妇就算不喜欢吃都会强迫自己多吃点，就是为了给孩子更多的营养。但是这种食物还含有一种叫奎宁的物质，它可以刺激宫缩，导致流产，不过大家也不用过于担心。
因为这个物质含量不多，所以大家若只是稍微吃些苦瓜就不用担心，只要别大量吃苦瓜就行了。
连扁豆这种非常常见的菜也是孕妇必须要注意的，因为扁豆是有毒的，只要在高温的烹饪下，毒素才会失去活性不对人的身体产生影响。
但是如果在烹饪时没有注意，将半生不熟的扁豆给孕妇吃就有可能导致恶心、呕吐之类的病症，但这也并非是完全不能吃的食物，只能说孕妇要谨慎食用。
除此之外，荸荠也是一种要谨慎的食物，其实它的营养是很丰富的，但是荸荠的性质比较寒凉。
对于孕早期或是脾胃比较虚弱的孕妇来说，它能产生很大的影响，导致流产，但是如果实在喜欢，到了孕中后期，大家也可以少量的吃一些，这种水果有通便的作用。
其实除了以上这几种蔬菜水果之外，还有很多东西都是不建议孕妇食用的，比如酒、咖啡、海鱼，或是味道过咸过辣的食物、油炸食物等等，这些食物对孕妇只有害处，没有好处。
因此需要大家多多注意，除此之外，像其他的羊肉、兔肉都是没有问题的，只要注意不要饮食过量即可。
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