孕妈烦心事：孕期静脉曲张怎么办？预防、护理要注意这几点

如果妈妈们发现自己的腿上出现弯弯曲曲、突出皮肤表面，呈现紫蓝色的血管，同时伴随有腿部疼痛、灼热之类的感受，那么很有可能是患上了静脉曲张。

这种疾病是孕妇很容易患上的疾病，有的还会出现在会阴部和颈部，之所以易发是由于体内激素的变化，导致静脉扩张，也有可能是因为过大的子宫压迫血管，还有不少孕妇是因为自己体重增加过快和家族史而患上了静脉曲张。

相信不少孕妇想要知道如何预防或是处理孕期静脉曲张，避免一些严重的后果，首先大家可以了解一下如何预防：

1、控制体重，因为身体过重让下肢的负担增大，当静脉回流受到阻滞之后，就有可能引起静脉曲张；

2、适当锻炼，运动的时候能够加快血液循环，避免血液淤滞，建议孕妇可以采取像散步之类的运动量不大的锻炼方式；

3、注意动作：要经常抬抬腿，不要长时间保持同一个姿势站着或者坐着，也要少跷二郎腿，因为这个动作可以阻止静脉回流，孕妇们在睡觉的时候也可以用矮枕头垫在脚下，促进静脉回流；

4、预防静脉曲张的产品：比如静脉曲张袜，它可以给予腿部往上的压力，让静脉回流更为通畅。

那么针对已经患上静脉曲张的孕妇又该如何应对呢？

1、注意动作，既然已经患上了静脉曲张，就要经常活动身体，不能长时间保持同一动作，可能会使静脉曲张病情加重。晚上睡觉的时候最好采取左侧卧位，抬高下肢，除此之外还要注意不要提拉重物，因为这对下肢产生的压力很大；

2、注意穿着，不能再穿过于紧身的衣服了，鞋子最好也穿低跟鞋，因为把身体束缚得太紧也会加剧静脉曲张的病情；

3、控制体重，孕妇本身子宫的重量增长就比较快，会压迫到血管，可能会引起静脉回流不畅，因此控制体重可以避免超重导致的病情加重；

4、注意饮食，禁饮含酒精的饮品，因为酒精可能会让孕妇感受到患处更加疼痛不适，也会导致病情恶化，因此绝对不可以再饮酒了。

孕妇们如果患上了静脉曲张也不用太着急，因为这种疾病不会对胎儿造成影响，对孕妇本身的影响也比较少，有少部分可能出现静脉栓塞，但多数孕妇生完孩子后几个月内就能慢慢康复。