当得知怀有身孕的那一刻，每一位女人都不再是普通的女人了，是即将成为伟大的母亲。肚子里多了一个小生命，那一刻母亲的责任也随之而来，平时该注意的东西，一点也不能马虎。
许多准妈妈应该会发现，在怀孕三个月内，肚子不会太有明显的变化，有时还真感觉不到肚子里有个宝宝。所以，有些粗心大意的准妈妈，在自己怀孕两三个月时都还没有察觉，甚至有些更大条的，不知道自己怀有身孕，做了一些危险的事导致小产。备孕的女人，应该随时注意自己的身体状况，有怀孕的征兆，要及时去医院检查，避免在不知情的情况下导致小产。
为了肚子里的宝宝健康成长，准妈妈们一定要注意平时的饮食习惯，该吃什么，不该吃什么都要听医生的建议。别小看平日里的饮食，对肚子里的宝宝也有很大的影响，吃得好吃得对，才有助于胎儿的发育。
在这里就和大家分享一下胎儿发育大概的过程，以及孕妇平时该注意的饮食习惯。
怀孕第六周：肚子里的小生命其实还只是一个胚胎，还没有发育成胎儿。胚胎的长度大约是在6mm左右，这个时候孕妇会开始有明显的妊娠反应了。
孕妇会对油腻的食物反胃，没胃口，嗜睡，整日处于疲劳的状态，还会孕吐。在这个时候孕妇就该注意饮食了，不能吃对宝宝有影响的食物，应该多吃含有蛋白质的食物，如豆类，鱼类，乳类等。
因为这个时候的胚胎缺少合成氨基酸的蛋白，胚胎发育所需要的氨基酸自己不能合成，所有的都需要母体来供给。
怀孕第八周：胚胎已经基本定型，这个时候就可以说是胎儿了，可以清晰地分辨出胎头，四肢和胎体，胎儿的心跳也是这个时候开始的。
怀孕第五到六个月：胎儿已经可以看出性别了，也会越来越活跃，手和脚可以在羊水中自由活动。在大概第24周的时候，胎儿的听力开始形成，慢慢的能够听到外界的声音，在这个时候可以开始胎教。
孕妇们在这两个月要及时补钙，因为这两个月份是胎儿迅速发育期，也是高峰期，急需要充分的营养补给。孕妇们可以多吃含钙的食物，也要多吃含DHA的食物，对胎儿的大脑发育很有帮助。
怀孕第八到九个月：胎儿的大脑发育非常快，眼睛也已经可以自由开闭，听力已经充分发育，胎位也已转成头位，逐渐进入骨盆。
这个时候孕妇可能会有贫血，水肿的状况，平时需要多吃补血或是补铁的食物，食物尽量要清淡些。孕妇也会比以前更容易感到疲劳，有充足的睡眠也是很重要的，在注重饮食习惯的同时，孕妇也需要运动，增强身体的体能。
孕晚期在饮食上更需要注意，这个时候就不要过多的摄入碳水化合物的食物，避免胎儿生长过大，导致分娩困难。
一整个孕期，在5-6个月份时，是胎儿发育的高峰期，孕妈们抓住这个时期多补充营养物质，宝宝出生后会很聪明哦，希望这些建议能给准妈妈带来帮助。
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