宝妈们注意过宝宝有摄入足够的奶制品吗？宝宝小的时候会发生抽搐或者脚痛吗？那么极大可能是缺钙了。
缺钙在宝宝中很常见，但是不注意的话，会影响生长发育，甚至影响长大后的生活。但是，宝妈们也不要太惊慌，先读读这篇文章吧。
为什么钙是必需的？
钙是婴儿长大成人最重要的元素之一。它对婴儿肌肉功能、神经系统和心脏至关重要。钙还能帮助婴儿骨骼的发育，维持骨头的坚固。
从婴儿出生的第一年开始，婴儿的身体逐渐长大，体重逐渐增加，随着身体迅速的长大，到成年之后，钙含量是婴儿期到成年期的逐步积累。
是什么导致婴儿缺钙？
成年人缺钙大部分是由于摄入的钙含量低，而婴儿缺钙很大程度上是平时喂养和先天因素导致。
·婴儿出生时，呼吸氧气利用率低
·母亲在怀孕期间患有糖尿病，婴儿体内的钙含量很可能会降低
·使用某些药物时，例如庆大霉素，会降低婴儿体内的钙含量，甚至可能会导致低钙血症
·婴儿的配方奶粉中或者食用的牛奶中富含磷，会导致低钙血症
·维生素D缺乏症也会降低钙的含量，因为它能促进体内钙的吸收
·先天性甲状腺功能减退症也会引发低钙血症
·早产儿往往容易发生低钙血症
婴儿钙缺乏的症状？
婴儿在缺钙期间表现出几种症状，其中包括：
·失眠。婴儿晚上睡觉不踏实，总是踢被子、翻滚，或者精神很亢奋，不肯睡觉。
·肌肉抽筋、酸痛。稍微大一点的儿童，经常抱怨身体疼痛和抽筋。
·所有的牙齿都是黄色或苍白的牙齿。由于缺钙，牙齿变脆。
·观察孩子的指甲和皮肤。指甲上会出现白色污渍，指甲周围的皮肤干燥、紧绷。
因钙缺乏症而产生的问题
由于缺乏钙，蛀牙是孩子们面临的最常见的问题。损坏的牙齿，牙齿的疼痛，牙齿颜色的改变，以及牙齿的脆弱都是缺钙的后果。
脆弱的骨骼也会引起骨折。如果孩子体内缺乏钙，他们可能会经常骨折。
儿童佝偻病发展严重。佝偻病是一种削弱、软化和使骨骼变形的疾病。
维生素D和钙是必要的，以防止儿童佝偻病。
缺钙最终会影响身高发育，导致儿童长不高。
缺钙也会使指甲和毛发变弱，指甲容易折断，毛发容易断裂和变黄。
饮食治疗钙缺乏
孩子应该在日常饮食中多吃奶制品，牛奶是钙的最佳来源，每天食用奶酪，黄油，凝乳，酸奶和牛奶可以改善缺钙症状，所以这些被认为是儿童最好的钙补充剂。
还有一些食物包含绿叶蔬菜，如菠菜，芹菜等钙含量丰富，富含钙的食物必须是日常饮食的一部分，以避免其短缺。
其它含钙的食物还有乳制品、豆腐、豆浆、鱼、扁豆、干果等。
现在宝妈们已经了解了钙对身体的益处，以及体内钙含量低的影响，一定要确保宝宝们的饮食中摄入足够的钙。给小宝贝准备健康的饮食，使他成长为一个健康的孩子。
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