“结婚生子”听起来很自然,但对一些人来说却很难。
家住四川的赵女士已经结婚两年了,但是依旧没有怀孕,经医院检查,赵女士患有多卵巢综合征,怀孕困难。
不过,赵女士和丈夫并没有放弃,积极到各大医院进行治疗,最终成功怀上了孩子。只是没想到孩子出生时就有血异常,经检测发现,赵女士的孩子患有一种罕见的遗传疾病,需要进行骨髓移植!
虽然孩子幼小的身体和昂贵的医疗费用,使这个贫穷的农村家庭生活格外困难,但是赵女士和丈夫并没有放弃对孩子的治疗,他们相信孩子最终会好起来!
人都容易陷入疾病的纠缠之中,特别是对于身患重病的孩子的父母。这种心痛和绝望可能会累积好几次,父母可以通过以下方式减轻痛苦、调整心态:
一、通过释放悲伤来治愈
发泄悲伤的过程实际上是慢慢愈合内心最深的创伤,可以试试这样做:
1、试着通过各种渠道表达诸如无聊和沮丧的消极情绪。
2、不善于表达或不愿意表达悲伤情绪的父母,可以用艺术形式来治愈自己。用画笔描绘宝宝生病后的日常生活,以及宝宝渡过难关、获得新生活后的模样。
3、通过身体的发泄和语言的表达,可以得到身心的释放和解放。
二、尝试让内心更平静
试着专注于温暖、充满爱心和感恩的事情,促进身体产生神奇的内啡肽,让自己的内心更平静、更明亮。
1、听从医生的建议,与家人和朋友交流,说出自己所有的担心和焦虑,不要把它们放在心里。
2、时刻记住还有家人和朋友在背后支持自己,周围都是关心你的人,别以为只有自己一个人在孤军奋战。
三、用“悲伤日记”记录感情
“悲伤日记”可能有助于缓解悲伤。
1、一定要正视自己的内心感受。
2、也可以写一本感谢日记,把感恩的人和对未来的期望写在日记里,开始从另一个角度看待这个困境,这样得到的祝福远远多于消极的感觉。
四、用深呼吸的方法释放负面情绪
想象一下,进入身体的空气通过心脏、肺、食道,最终从鼻孔和口腔释放出身体所有的负面情绪。
五、无法控制过去,无法控制现在
不要浪费时间在过去,专注于现在,调整自己的思维。
六、用尽全力即可
父母对孩子的责任感是永久的,他们认为孩子是自己一生的责任,我们把一座看不见的山扛在肩上,这似乎不合理,但作为父母,真的别无选择。面对各种困难和绝望,只需要确定自己是否真的尽了全力。
七、不要抱怨
不要抱怨世界的不公,也不要责怪自己的妻子,把自己当成一个将军,一个战胜疾病的将军。世上有成千上万种生活方式,抱怨无法解决任何问题,前进的道路是自己走出来的。
只要你愿意,祝福和陪伴随时都会来,痛苦会消失,生活会恢复平静。
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