孕妈的整个孕期科学的计算大概需要40周左右，到了最后几天随时都有可能生产的，所以很多孕妈也是做足了准备，早早地安排好生产所需的一切相关事宜。
真正到了临产的时候，宫开指数非常关键，如果只开两指到三指医生是不会安排进产房的，虽然会有阵疼痛也只能再继续等。其实这时已经万事俱备只欠东风，孕妈也不用太着急。
此时孕妈的感受可并不轻松，几乎是间隔几分钟，就会阵痛一次，虽然每次阵痛的时间也就30秒左右，但真的是相当疼痛。
这个时候很多孕妈为了能够让宫口开快一点早点进产房，减少痛苦时间，就会选择很多方式来催生。有些孕妈，会和医院附近的广场舞大妈一起跳舞，希望在适当的运动下，人工干预发动宫缩，达到催产的效果。
其实催生的方法还是有很多的。
一、食用催生食物
像韭菜、兔肉、山楂等这些都是可以增强子宫收缩的，像韭菜含有一些兴奋成分，可以达到刺激子宫的作用。
兔肉性凉容易引起胎动，山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，有散瘀活血的调理作用，这些食物如果用对了，就能达到催生的效果。
之，如果本身就有胎儿不稳流产的迹象，切记千万不可以食用这些食物，一旦食用就更容易导致孕妈流产。
二、适量的运动
大家运动的方式各种各样，有些会选择跳舞，有些会选择散步，也有些孕妇会选择上下爬楼梯，甚至还有些孕妇会选择给水桶装满水，提在手里来回走动。
之前见过一个孕妇，她为了催生，竟然打起了篮球，当时看见她一个人拿着篮球在投篮，虽然动作比较缓慢和笨重，但这种运动方式，也是比散步要更加有力度有效果。
当然在运动的时候，也要注意自身的安全，不能为了催生以至于运动过量，给自己带来其他的安全隐患。
三、催产针
关于这点有些孕妈并不是很了解，它就是医生常用的催产素。由于孕妇自己的催生方法效果不明显，很多孕妇都会向医生申请打催产针，孕妇能不能打催产针，并不是由自己的意愿来决定的，必须根据医生对你当下具体情况的判断来作出决定，简单地说是医生说了算。
只有对孕妈和胎儿的身体，进行一系列的相关详细检查，在指标允许的情况下，使用催生针，才会起到催产的作用。
但是，如果使用不当不但达不到催产的目的，严重的还会影响孕妇和胎儿的安全，导致生命危险。因此，一定要听从医生的安排。
整个孕期到了最后的关键时刻，关于如何催生的话题也是有很多，不管最终是怎么做的，孕妈一定要谨慎小心，多了解学习相关知识尽量做足准备，切不可粗心大意。
不清楚不懂的一定要多咨询专业医生，一切按照医生的叮嘱，才能确保母子平安，在这里也真心希望所有孕妈都能一切顺利。
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