孕妈妈们都希望自己的宝宝能健健康康的来到这个世界，所以孕期内的一些细节问题要引起重视。

杜女士原本就是个性格大大咧咧的女性，平时生活上也不像别的姑娘家那么娇滴滴。不过自从怀孕后，老妈老爸的嘱咐、公公婆婆的指导、和老公的“严密”关爱，让她体会了一把精致的公主生活，同时又感到非常无奈。因为除了每天都要被逼着吃大鱼大肉之外，连叫老公带着去郊区看看油菜花都不行了。

如今怀孕已经七个多月，在一次孕检中，医生告知杜女士：血糖正常但胎儿偏大，因此，再不控制饮食，合理运动，可能会影响正常分娩。

有许多孕妈妈及其家庭，不太了解孕期内该如何做好保孕，比如：杜女士的家人尽管把杜女士照顾的细致入微，可差点好心办坏事。因此，以下几点建议还是有必要看看的。

一、怀孕就要及时按期检查

许多女性在发现自己怀孕以后，没有定期去医院做孕检，还有孕妇觉得没必要去。因此，有些孕妇会把怀孕初期身体出现一些特殊的妊娠情况，误认为是正常症状，这样对孕妇和胎儿是极为不利的。

还有一部分孕妇认为，自己的身体素质很棒，也没有啥激烈的妊娠反应，也就无须受累一次次往医院跑做孕检。其实按期孕检主要为了及时发现妊娠并发症及胎位情况，以及排查因遗传病，胎儿发育异常等情况造成的畸形，这样有利于孕妇孕育一个健康的宝宝。

二、注意身体避免生病吃药

孕期内一定要注意预防病毒感染，比如对风疹、病毒性肝炎等疾病的预防，这些病毒有可能会导致胎儿畸形或者流产，如果一旦感染立即去医院治疗。孕妇要远离化学农药，避免同重金属超标的物品接触，这些有毒有害物质会严重伤害到肚子里的胎儿。

怀孕期间孕妇一定要加强保暖防寒、注意食品卫生。如果有感冒发烧等症状，需要在医生的指导下服用药物，千万不要胡乱吃药，特别是抗生素、止痛药和安眠药等药物。随意使用这些药物的后果是非常严重的，可能会导致胎儿出现畸形。

三、孕期内夫妻生活需要节制

夫妻生活不仅有利于家庭和谐、增进感情、使双方身心健康，夫妻间亲昵行为，还有利于孕妇产生愉悦的心情状态。

不过孕期内夫妻生活是需要节制的，当然节制并不是要求丈夫在差不多一年时间里完全禁欲，而是在孕妇身体条件允许之时，有分寸的进行夫妻间和谐的生活。

如果在孕期不节制的过夫妻生活，这种行为很容易造成胎儿流产、早产以及宫内感染等问题。

四、孕期过度营养及不运动

有些家庭认为，只要孕妇摄入足够的营养，就等于给腹中胎儿提供充足的营养。所以家人就给孕妇准备了丰盛的食物，孕妇在两百多天的营养滋润下，难免会出现营养过剩的问题，不仅导致孕妇本身过于肥胖，而且胎儿也因为摄入营养过多，在孕妇的肚子里发育的过大，给顺利分娩造成困难。

按传统的保胎观念，孕妇一旦怀孕就要安心修养，不能剧烈运动，累活重活更是边都不能沾，因为孕期内剧烈运动，过度劳累都会动了胎气，那么胎儿就可能出现流产等严重的情况。

这种观念经过历代口口相传，还是比较深入人心的，因此很多孕妇在自己老妈和婆婆的指导下都不敢采取幅度大一点的动作，而出门活动那更就不行了。其实，在孕期内孕妇是需要出门散散步、看看优美的风景，适当的活动既能有益于孕妇的身心健康也有利于胎位的矫正。

五、心情的调节

在历经了八九个月的孕期“备考”后，随着临近预产期的日子越来越近，不论孕妇还是家人精神都开始紧张起来了，但是这种紧张的情绪对孕妇并没有什么好处，反而会让孕妇产生不良反应，比如心慌、心悸、头晕等。因此想要安抚孕妇的情绪和心理，丈夫及家人首先要调节自己的心态，因为家人的紧张情绪只会传染给孕妇，让孕妇保持一个愉快的心情才能有益于分娩。

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