孩子是
袓国 的花朵,要家长精心培养才能茁壮成长,家长们为了让孩子健康成长,总是给孩子吃最好的、用最好的、住最好的。住跟用方面,家长不用担心,往往给什么孩子就用什么。
可是吃上面,孩子却不顺家长心意,总是挑食,相信大家都会听到孩子说:“妈妈,青菜不好吃,我不吃”的话,或者不吃肉类的东西,这样长期挑食下去,孩子会营养不均衡,让许多家长十分担心。
现在抖音上面有好多比较火的小宝宝吃饭的视频,这些宝宝们什么都吃,无论是蔬菜还是鱼虾肉类,家长给搭配的营养均衡的饭菜,都吃的一干二净,让人看着开心极了。
可是这些视频底下有好多评论都是:自己的孩子要是像这些宝宝吃的这么香就好了,或者是自己的孩子吃不了东西愁死了之类的话,可想而知有多少家长发愁孩子挑食的问题。
那怎么样可以解决呢?
专家教了几个妙招,保证家长们用了以后,孩子都乖乖吃饭,一个一个都吃成健康的宝贝。
首先,在解决孩子挑食问题之前,大家得知道孩子挑食的原因。
家长们往往都觉得孩子小,不让孩子自己吃饭,但是其实让孩子自己吃饭会提高孩子的食欲。
那什么时候是这个好时期呢,当家长看到孩子自己夺筷子或者勺子时,或者看到某种食物吞咽口水时,都是说明孩子想要自己动手了,这个时候让孩子自己吃饭是最好的。
在孩子面前,有时候大人会无意间说自己不喜欢吃什么东西,孩子小的时候喜欢学习大人,把大人当榜样。
所以孩子有时候会学大人说,:“妈妈或者爸爸也不喜欢吃啊”所以为了让孩子不挑食,大人就不能挑食,要表现出对每一种食物的热爱。
孩子们喜欢吃的东西跟大人喜欢的不一样,所以有时候家长们弄的饭菜,孩子们不喜欢,就开始挑食了。
知道了还有挑食的原因就好办了,根据孩子们挑食的原因,专家给了几个解决的小妙招。
1、饭菜可口,食物有趣多样化。
家长们可以提高下厨艺,把食物做成小动物的模样,或者把给宝宝的饭菜摆下盘,弄些花样。
比如,有好多孩子本来不喜欢吃蔬菜,家长们可以把蔬菜摆成小动物的模样,或者孩子喜欢的花花的模样,这样以来,孩子就吃的多了。
2、可以让孩子自己动手去做“食物”
引导孩子自己去做东西吃,然后提高孩子吃东西的兴趣。这样既提高了他的动手能力,还可以解决孩子挑食的问题,一举两得,何乐而不为呢。
3、制定一些“奖罚措施”
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