胸部疼痛并且变大

怀孕初期的孕妈们都会感觉到自己的R房变大了很多，并且伴随着疼痛感，R头也变得很黑，这是怀孕的正常现象。

R房的变化基本上是孕妈接收到的怀孕第一道信号，很多女性分不清到底是月经将要来临，还是已经怀孕，但是如果出现这种情况，最好不要大意，建议用验孕棒试一下确定自己是否怀孕。

容易疲倦没精神

很多女性在怀孕初期都会感觉到非常累，天天困想睡觉，这也属于正常现象。

孕激素的分泌会导致准妈妈们没有精神，并且情绪不太稳定，加上妊娠反应比较严重的话更是非常疲倦和心烦。

此时，孕妈要多卧床休息，保证睡眠时间和质量，饮食清淡一些，多吃一些水果，过了初期，到孕中期这种现象就会减弱甚至消失。

妊娠纹一般出现在孕晚期，是每个孕妈都避之不及的。白嫩的皮肤上长妊娠纹确实影响美观，孕妈可以在怀孕初期就涂抹防妊娠纹的精油来预防，控制体重合理增长和多吃一些富含胶原蛋白的食物，都可以很好的预防妊娠纹，孕妈不妨试一下。

另外，即使长了也不要过于在意，孩子生下后，只要护理得当妊娠纹就会慢慢变淡，甚至也有机会消失。不过，妊娠纹是妈妈们伟大之处的一个很好验证，也是作为一个母亲的骄傲。

孕妇怕热容易出汗，很多女性怀孕之前都怕冷，但是怀孕之后发现自己非常不耐热，并且出汗特别多。这是由于孕激素分泌造成的正常现象，孕妈无需担心。

很多孕妈到了孕后期，会出现全身水肿的情况，尤其是双腿双脚，鞋子都穿不下。

这是由于孕妈妈腹部增大，压迫下肢导致血液回流不好造成的，也是正常的生理现象，孕妈可以通过散步运动、经常小解等方式缓解一下。

尿频和便秘几乎是每个孕妈都会遇到的情况，子宫增大压迫膀胱和肠道，影响正常的尿液储存和肠道蠕动，就造成了尿频和便秘情况。

孕妈平时可以多吃一些水果蔬菜、增加运动量、喝益生菌、定期排便等方法来缓解便秘现象，睡前不喝水可以减少夜间小便的次数，提高睡眠质量。

怀孕是一个辛苦但伟大的过程，孕妈忍受着身体的不适，为胎儿营造了一个健康的生长发育环境，值得所有人尊敬。

面对身体的各种变化，孕妈无需过多担心与在意，因为很多现象随着孩子的出生都会消失，自己和孩子都健康，才是最重要的。

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