都说孕妇是最美的,怀孕之后的准妈妈们身上会散发出母性的光辉,让人看起来更加温柔和善。
但是在孕期的各个阶段,孕妈们身体上会发生一些变化,初次怀孕的女性难免会担心。
准备要孩子的女性和已经怀孕的孕妈,不妨都提前了解一下怀孕期间身体的正常反应。
怀孕初期的孕妈们都会感觉到自己的R房变大了很多,并且伴随着疼痛感,R头也变得很黑,这是怀孕的正常现象。
R房的变化基本上是孕妈接收到的怀孕第一道信号,很多女性分不清到底是月经将要来临,还是已经怀孕,但是如果出现这种情况,最好不要大意,建议用验孕棒试一下确定自己是否怀孕。
很多女性在怀孕初期都会感觉到非常累,天天困想睡觉,这也属于正常现象。
孕激素的分泌会导致准妈妈们没有精神,并且情绪不太稳定,加上妊娠反应比较严重的话更是非常疲倦和心烦。
此时,孕妈要多卧床休息,保证睡眠时间和质量,饮食清淡一些,多吃一些水果,过了初期,到孕中期这种现象就会减弱甚至消失。
妊娠纹一般出现在孕晚期,是每个孕妈都避之不及的。白嫩的皮肤上长妊娠纹确实影响美观,孕妈可以在怀孕初期就涂抹防妊娠纹的精油来预防,控制体重合理增长和多吃一些富含胶原蛋白的食物,都可以很好的预防妊娠纹,孕妈不妨试一下。
另外,即使长了也不要过于在意,孩子生下后,只要护理得当妊娠纹就会慢慢变淡,甚至也有机会消失。不过,妊娠纹是妈妈们伟大之处的一个很好验证,也是作为一个母亲的骄傲。
孕妇怕热容易出汗,很多女性怀孕之前都怕冷,但是怀孕之后发现自己非常不耐热,并且出汗特别多。这是由于孕激素分泌造成的正常现象,孕妈无需担心。
很多孕妈到了孕后期,会出现全身水肿的情况,尤其是双腿双脚,鞋子都穿不下。
这是由于孕妈妈腹部增大,压迫下肢导致血液回流不好造成的,也是正常的生理现象,孕妈可以通过散步运动、经常小解等方式缓解一下。
尿频和便秘几乎是每个孕妈都会遇到的情况,子宫增大压迫膀胱和肠道,影响正常的尿液储存和肠道蠕动,就造成了尿频和便秘情况。
孕妈平时可以多吃一些水果蔬菜、增加运动量、喝益生菌、定期排便等方法来缓解便秘现象,睡前不喝水可以减少夜间小便的次数,提高睡眠质量。
怀孕是一个辛苦但伟大的过程,孕妈忍受着身体的不适,为胎儿营造了一个健康的生长发育环境,值得所有人尊敬。
面对身体的各种变化,孕妈无需过多担心与在意,因为很多现象随着孩子的出生都会消失,自己和孩子都健康,才是最重要的。
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