奶奶带娃长高一截，妈妈带娃半年没长，医生：午睡要看孩子的意愿

宝宝从在妈妈肚子里就一直在睡觉，不过出生后随着年龄的增长，睡眠时间逐渐稳定。有的宝宝白天玩闹了一整天，晚上精力不济自然就能很快入睡；有的宝宝会睡午觉，到了晚上仍然有充沛的精力，哄他们入睡就难了。

在对待睡午觉这件事上，有的家长心态平稳，睡午觉全凭宝宝自己的意愿，自己也省事；有的家长却觉得，宝宝本来睡眠时间越长越有助于身心发展，便硬性要让宝宝睡午觉。

就拿小李家来说，小李一直听说睡觉能帮孩子长高，因此，平时觉得孩子睡个午觉能放松一下，下午才更有精力，常常板着脸教训孩子睡午觉。有几个月小李要出差，就把孩子交给奶奶带，奶奶事事顺着孩子，不想睡午觉就不睡，等想睡的时候再去睡。小李回来后发现孩子长高了，因此高兴了好久。但是她又按照从前的方法带娃，却没想到半年过去了，孩子不仅仅是身高没长，就连体重也没有增多，小李吓得赶紧带上宝宝看医生。

医生却说，这是小李的带娃方式有误，虽然睡眠是有助于宝宝的生长，但是也要兼顾宝宝的意愿。宝宝的情绪抵制消极，就算睡再长时间也于事无济，严重的会起反作用，可能还会抑制宝宝的生长。

从这件事看出，带娃的关键是要宝宝开心。虽然午睡是一件好事，但是一定要取决于宝宝的意愿，同时，家长们在看顾宝宝午睡时，一定要注意一些事项。

首先，要做到不硬性逼迫宝宝午睡

午睡的作用是为了弥补晚上睡眠不足，给宝宝发育造成的不良影响，既然宝宝不想午睡，就说明晚上的睡眠时间和质量，足够支撑宝宝的生长发育。宝宝的生活和表达都很简单，如果宝宝感觉到疲惫，那么他会自动产生想睡觉的想法，家长不需过分担心。

其次，家长可以陪伴宝宝一起午睡

年纪较小的宝宝，对家长的依赖感更强，有家长陪伴的他们会有更高质量的睡眠。年纪较小的宝宝也更活泼好动，更需要家长耐心地讲故事、听音乐哄他们入睡，当然了家长也要注意劳逸结合。

睡午觉自然是放松的，但是相对应的，要帮助宝宝消耗等量的体能。用餐时间也要固定，不规律的饮食会让宝宝心情烦躁，自然难以入睡。家长们也带宝宝多运动，例如跑步、游泳、打篮球等运动，既能消耗体能，也能帮助宝宝长高。

最后，家长要严格控制宝宝的睡眠时间

宝宝在睡觉时脑部供血较少，过长的睡眠时间，会让宝宝在清醒后更加疲惫。家长不能放纵宝宝任性的睡到天荒地老，午觉睡得太久，也不利于宝宝晚上定时入睡。一般来说，半个小时到一个小时左右的午睡时间，对宝宝来说足够了。

带娃也要遵循宝宝的生长规律，对于天真无邪的宝宝来说，宝宝的开心快乐是最为重要的，快乐也是帮助宝宝生长的“生命源泉”。对于午睡这件事，家长们还是要根据自己宝宝的情况具体判定，不能人云亦云。