随着孩子年龄的增长，饮食也在不停地发生改变，从最开始的母乳、奶粉喂养，到后来把一些易消化的食物来作为辅食，再长大一些，有的家长就会给孩子准备一些零食，包装各异的零食口味也不尽相同。

所以这些零食深受孩子们的欢迎，但是不是所有零食都适合孩子吃，吃不对的话孩子会很容易生病。

邻居家的孩子闹闹今天四岁，因为家里开着小卖部的缘故，所以他家的零食可谓是不断。

再加上闹闹是家里唯一的孩子，所以家里人几乎把全部的爱，都放在了他的身上。

平时家里人对孩子的要求，几乎是有求必应，在闹闹的吃穿用上，邻居更是一点都不马虎。

随着闹闹的长大，他喜欢上了家里各种各样的零食，对于孩子喜欢吃零食这件事，邻居从来都不反对。

面对别人的好言提醒，邻居每次都笑着说“孩子嘛，喜欢吃零食很正常，自家是干这个的，不怕他吃！”

时间久了，别人也就不再提醒了，闹闹经常饿了就吃零食，渴了就喝饮料，让其他小朋友十分羡慕。

但是前不久，闹闹经常闹着不吃饭，还总说自己肚子疼。邻居赶紧带着孩子上了医院，医生检查后说：孩子零食吃多了伤到了脾胃，得需要很长一段时间才能调养过来。

邻居听了医生的话，又想起别人的提醒，顿时后悔不已！

孩子喜欢吃东西这是正常事情，但是不是所有东西都适合孩子吃，特别是零食。

有的东西大人吃着觉得没有一点不舒服，但是孩子一吃就得生病，这正是孩子脾胃太过脆弱、敏感的结果。

市面上这三种零食虽然很常见，但家长要尽量让孩子少吃，吃一口要顶上一碗泡面！

↬比较甜腻的食物

甜甜的味道是最受小孩子欢迎的，所以很多家长都会给孩子准备一些糖果、巧克力、巧克力派、蛋黄派等零食。

这种零食因为含糖量高，虽然能在孩子饥饿的时候解决饿的问题，但是它不仅糖量丰富，而且防腐剂、添加剂也非常多。

所以这类零食吃多了，只会加重孩子脾胃的负担，让他食欲降低、不想吃饭。

↬膨化类的食物

膨化类的零食不仅大人喜欢吃，小孩子对他们也都没有抵抗力，最常见的一些膨化零食应该就是雪米饼、薯片、薯条、锅巴了。

它们嚼起来嘎嘣脆，是最佳的休闲零食，不过吃多了还是会影响到身体健康。

因为这类零食的热量都非常高，大人吃多了会上火，小孩吃多了不仅会上火，还会不消化。

当这类零食长期堆积在肠胃中时，很容易伤害到孩子们的脾胃。

↬饮料

炎炎夏日，喝的自然少不了，对于孩子来说，摇一摇会冒泡的碳酸饮料，比如：雪碧、可乐等饮品是非常好喝的，其次就是含有大量色素，外表看起来黄的、绿的、红的饮料。

不用多加介绍家长们就知道，这些好看又好玩的饮料里，添加了多少色素跟添加剂。如果你家孩子有喜欢喝这种饮料的习惯，一定尽快让孩子们改掉，开水、牛奶、鲜榨果汁更适合让孩子喝。

已经立夏了，商店里的冰棍、雪糕和冰淇凌的生意又火爆了起来，家长也要看好孩子，尽量让孩子少吃这些零食，以免伤到孩子的脾胃。

【文章寄语】：

孩子太小，肠胃功能未发育完全，大人长时间吃零食都会损坏肠胃，何况还是小孩子呢！所以如果自家孩子有吃垃圾食品的习惯，家长最好别忽视，感觉叫停，以免时间长了造成无法挽回的结果。
如果孩子实在是喜欢吃零食，家长可以在家自制，不仅可以做多种花样，营养价值也高，比外面卖的健康多了。
家里也要常备水果和白开水，让孩子想喝的时候随时都可以喝，以免他看到家里没有解渴的就嚷嚷着要喝饮料。

【题外话】：

孩子喜欢吃零食，家长应该阻止吗？

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