一、孩子出汗的原因

生理性：

1、父母总喜欢凭借自己的习惯去判断孩子的体温，自己一冷就给孩子添衣服，于是给宝宝盖着厚厚的被子。
原本刚出生的宝宝机体代谢就十分旺盛，再加上厚厚的被子，只能通过出汗来调节体温。

2、睡前过大的运动量使孩子来不及排除体内多余的热量，直到晚上，宝宝入睡后，产生的热量减少，加之交感神经敏感性降低，于是身体就会通过出汗的方式将多余热量散发出来。
3、如果宝宝在睡觉之前吃过高热量的食物，比如：巧克力等等，也十分容易出汗。
4、当然，如果是在炎热的夏天，宝宝出汗更加是再正常不过了。

如若宝宝们因为以上情况出汗，妈妈们就不用担心啦！都是正常情况，稍加注意就完全可以解决问题。

病理性：

二、细心护理，不再出汗

生理性出汗：

①实汗

基本上，孩子只要晚上睡觉流汗，家长就说孩子是“虚汗”，拼命给孩子补，结果一点效果都没有，孩子盗汗情况反而越来越多。这个时候，家长要看看孩子的消化情况，以免是积食引起的盗汗。

既然原因都已经清楚了，那么怎么办呢？

妈妈们学会这几招，保证解决孩子睡觉流实汗的问题！

1.重视孩子休息

孩子毕竟是孩子，一旦玩嗨了就没有了节制，因此，妈妈们一定要注意让孩子多休息，不能一味地放纵孩子玩耍。尤其是剧烈运动之后，更要提醒孩子玩累了就休息会。

还有很多孩子，吃完饭就跑，累了就睡，这样的生活习惯十分不利于孩子的消化，甚至对孩子的胃十分不好。

胃就像两只手，吃的东西都被手托住，一吃完就跑，那么手一旦托不住，就很容易出现问题，更别说只是睡觉冒汗了，直接肠胃炎都有可能。

2.及时补充水分

一定要及时给孩子补充适量的水分，但也不要为了补水而给孩子灌水，白开水因为没有味道，所以很多孩子都不喜欢喝。

那么妈妈们就可以在白开水里面加入适量的陈皮，这样不仅有了味道，而且陈皮还有补中益气的功效，十分有利于孩子的身体健康。

3.要消食化湿

不要哄喂或者逼迫孩子吃完饭不愿吃的食物，他们不会表达，很有可能是身体真的消化不了，于是很容易出现积食的情况。

这个时候就要尽量让孩子多吃素食，不要吃大鱼大肉，等到消化系统慢慢正常运转，消化变好了，那么流汗的情况自然也会有一定程度的缓解。

②虚汗

增强体质，均衡营养，平时多锻炼。

以下饮食可以推荐：

小儿酸梅汤

小儿酸梅汤可以在医生的指导下给孩子进行服用，孩子和大人不一样，过多的服用，身体容易吃不消。小儿酸梅汤可以消暑解渴，理气健脾，对孩子强身健体有一定的助益。

三星汤

一岁左右的孩子可以选择喝三星汤，妈妈们也可以放适量的糖进行调味。当孩子的消化系统不是很好的时候，可以让孩子喝三星汤的时候多吃一些素食，少吃大荤，但是三星汤千万不能天天喝，以免过度加快孩子的新成代谢。

敛汗健脾汤

每隔一天喝一次，每三次可以作为一个疗程，这种汤具有治疗虚汗的功效，同时还可以健脾。

病理性出汗：

如果是病理性的出汗，妈妈们一定要及时发现，并且带着宝宝及时就医，避免耽误了最佳的治疗时间。

第一次养孩子，妈妈们一定手忙脚乱，不知宝宝睡觉总是出汗这个问题是否一直困扰着大家，如果有就赶紧学起来吧，以免以后遇到这个问题而不知所措。

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