夏天到了不少妈妈开始给宝宝减衣降温，可是唯独不敢把脚上的小袜子去掉，都听老人讲：寒从脚起，宝宝如果不小心脚心受凉，很容易引起拉肚子。

因此，为了保险起见，妈妈们会给宝宝穿双小袜子，然而这种做法真的是在保护宝宝吗？

邻居家的宝妈就经常说女儿太调皮了，尤其是到了夏天，刚给她把鞋袜穿好，一转身的功夫，就不知道被扔哪里去了。

告诉她几次在地板走路时记得把袜子穿上，女儿还笑呵呵地说，光着脚玩可舒服了，也让妈妈试下。

几个回合下来，最后还是败给女儿，只能安慰自己：“没事的，小孩子有火力，光着脚正好降温”。

那段时间，女儿的脚底成了检验自家地板清洁度的一个标准，看到她那脏兮兮的脚丫子，立马就该打扫卫生了。

有的家庭晚上会开空调，因此睡觉时会选择给宝宝再穿小袜子避免着凉，其实只要宝宝睡觉后脚心摸起来温温的，就可以不穿袜子。

宝宝的脚上分布着许多汗腺，也是进行散热的重要器官，再加上宝宝好动，易出汗，如果睡觉时还穿着袜子，一来睡眠质量会下降，其次袜子吸汗后还裹在脚上，会容易感冒。

同样，在白天妈妈们也大可放心地让宝宝光着小脚丫，有时候手脚摸起来有些凉，这是正常现象。

宝宝的手脚位于身体的末端，体内血液循环慢时，身体末端温度会偏低，要判断宝宝是否真的凉，应以后颈的温度来判断。

因此，宝宝的小脚摸起来凉时不用着急穿袜子，相反，宝宝经常光着脚，反而有助于身体发育。

有助于触觉神经系统发育

宝宝的足底相当于身体的第二个心脏，别看那脚丫子小小的，足底可是分布着66个穴位，72个反射区。

当宝宝光着脚在地上乱踩时，足底的穴位也会得到按摩，刺激大脑皮层的感觉神经系统，有助于宝宝触觉，听觉和视觉神经系统发育。

可以提高身体协调性

宝宝脚底的皮肤直接接触地面，走路时对地面产生的感觉，可以直接传送到大脑。

大脑根据接收到的感觉信息，指挥分布在脚底的肌肉及时做出调整，配合完成行走动作，在这个过程中锻炼了宝宝身体协调能力，为将来进行更复杂的运动打下基础。

宝宝在6岁前足弓发育了70%，直至10岁左右才发育成熟。足弓发育成熟后想要纠正会比较困难，光脚走路有助于宝宝足弓的发育，同时可以预防扁平足现象。

既然有这么多好处，那宝宝光脚时有哪些注意事项？

宝宝喜欢光着脚到处玩，妈妈就要辛苦下了，地面要经常擦，避免宝宝的脚太脏，还要保持地面没有硌脚的障碍物，以免伤到宝宝的脚，也要记得睡前给宝宝洗脚，做好清洁工作。

如果是炎热的夏天，室内温度在25度左右，宝宝没有任何不适的症状，当然可以让宝宝光着脚玩耍。可是如果是秋冬季节，或者室内温度低于22度左右时，建议还是给宝宝穿上小袜子。

对于新生婴儿或者早产儿，她们体质还比较弱，身体各项功能还没有发育完善，需要进行特别关注。但是对于年龄偏大的宝宝，已经有冷暖的感知，如果宝宝实在不喜欢穿，家长就不要硬逼了。他们自己感到冷时，自然会穿的，家长就保持佛系心态，随他们去吧。

宝妈们，你们学会了吗？

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