一直以来，我们都离不开“控制”——身体上的控制，物质上的控制，精神上的控制，行为上的控制等。自我控制对每个人来说非常重要，它是我们生活中不可或缺的一项技能，对于演员来说，控制是日常的体重控制，对于学生来说，控制是日常时间的控制。
古人云：“学如逆水行舟，不进则退。”
每天都要比昨天进步一点，一味地放纵自己，自控力弱，是真正懒惰的开始。这里所讲到的自控力，需要我们从童年时，就要开始养成。
小杜是一名考研的大学生，也是一个特别有主见的女孩子，做事情特别有原则。每天开始时会给自己做一个时间表，比如早上几点到几点吃早饭，学习，上厕所；中午几点到几点吃饭，休息，下午几点到几点看英语视频，晚上几点来总结错题。每做完一项就用笔勾一下，天天如此，现在就读于南京大学，是一名实至名归的学霸。
每当有人问她的秘诀时，她就说：“没有秘诀，主要是靠自己的自制力和决心”，还有她从小接触的教育就是做什么事情要自己动手，做事情之前，必须有目标，不能碌碌无为，要做就一定要做到最好。
孩子一生下来就似一张白纸，需要家长去用心描绘出一张色彩鲜艳，生动活泼的画卷。
家长最重要的事情就是，培养孩子的自制力，从孩子懂事开始着手，从日常小事入手。正确引导和教育孩子，给孩子制定合理的规则，让孩子学会自我控制，养成良好的习惯。比如：自主整理书包，自主学习，合理理财，控制消费等。
小孩是天生好玩的生物，生性顽皮，有时候会爱顶撞,爱耍小脾气。这时候，有些人就会觉得孩子缺乏管教，自理能力差，没有教养。其实，爱顶撞，爱耍小脾气都是孩子缺乏自我控制的表现。
作为家长，要正确引导和改正孩子的行为，以及耐心的劝说，多花时间去陪伴孩子，试图换种方式和孩子沟通。家长也可以通过让孩子参加一些兴趣班来锻炼他的自制力或者是耐心。比如：书法课，棋牌类，茶道等，即可以修身养性，也可以锻炼孩子的自制力。
帮助孩子避免诱惑：从根源上斩断一切有联系的机会，比如说在逛街时，避开糖果杂货店，对于孩子来说，可能见不到就对于他们来说就没有吸引力了。
鼓励孩子自控：可以用物质上的东西来激励孩子学会自我控制，让他们感觉到学会自我控制，是正确的事情，他就能变得很专注。
为孩子制定计划：比如合理制定出孩子每天的作息安排，每天可以娱乐游戏的时间，周末学习时间等。也可以从收拾书桌、书包、为自己的学习做出合理的计划等。
对于孩子自控力的养成，做为家长，尽早培养孩子，刻不容缓。
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