儿童营养师称宝宝辅食添加有重点，注意这4点孩子爱吃又健康

宝宝辅食添加真的是一门大学问，需要宝妈们不断的学习技巧，更新知识储备与认知视野。今天，我们就来说说宝宝辅食添加的事项，针对好多宝妈不知道几月龄该添加什么食物这件事，以及如何做辅食，孩子爱吃还健康，今天就来做个宝宝辅食添加的系统介绍。

写在“辅食添加”前！！！在宝宝辅食添加之前，应简单的对宝宝的健康状况，消化系统等做个整体的评估。确定孩子可以接受，再开始添加辅食。

儿童营养师称宝宝辅食添加有重点，给宝宝辅食添加的顺序如下：

4月龄，开始添加流食，如：米糊等。

6-7个月龄，可以添加泥状食物，如：米粉、菜泥、果泥等。

8-9个月龄，可以添加更多品种，如：稀饭、烂一点的面条、蛋黄、鱼泥、豆腐等。

10-11个月龄，可以添加稍微大一点的食物，如：肉末颗粒、动物内脏、烤馒头片、饼干、鸡蛋等，这个时候可以给宝宝使用磨牙棒了。

1岁一1岁半，宝宝可以吃更多，更大的食物了，如稠粥、软米饭、碎肉、烂一点的青菜、儿童馄饨、儿童水饺等。

儿童营养师称宝宝辅食添加有重点，注意这4点孩子爱吃又健康。下面说说添加辅食中宝妈需要注意的重点：

1. 从1种到多种。宝妈们不可贪多，一定要按照宝宝的营养需要和身体消化情况，慢慢的添加食物的种类。增加食物切记要一种一种的添加，添加一种食物，吃三天至一周，孩子没有出现其他异样的症状，继续添加，切勿一下添加几种，鉴于孩子的消化情况，易引起过敏症状，造成不必要的麻烦。

2. 从稀到稠。从稀到稠也是根据孩子的发育情况，主要是牙齿的生长情况而定，孩子长牙早就可以早一点喂食半流食或者固体食物。如果宝宝牙齿没有长好，即使有写该月龄孩子可使用固体，也不可喂食，因为没有牙齿就没法咀嚼，会给宝宝的消化系统造成不必要的负担。

3. 从小到大。刚开始喂养的宝宝，所喂食物要细小，随着吞咽功能，牙齿功能的逐渐完善，可逐渐把食物加大。如果孩子已经长牙了，宝妈还继续喂流食，这对宝宝咀嚼功能的建立和牙齿的生长极为不利。

4. 从少到多。添加辅食应遵循从少量到多量的原则，逐渐增加，遇到孩子不适的情况，应立即停止添加，查明原因，不可大意。刚开始时，不可一次性喂多量，容易积食，增加肠胃负担，造成消化方面问题。