李玫瑾教授曾指出：“睡觉恰恰是人在排味最浓的时候，孩子在你的屋里，他闻到你的气味，他就觉得你亲近”。所以一般孩子在睡前喜欢和自己亲近的人去睡，而不愿意和平时自己相处少人的去睡觉，因为孩子和谁睡觉，其实就是孩子跟谁建立了情感稳定性，而且这种情感稳定性是持续的，孩子的一言一行，一举一动也更容易受谁的影响。
朋友家的孩子是一个非常自律的人，他每天七点准时起床，下楼晨跑半个小时，回家之后吃早餐，日复一日的都是这样，刚开始我们以为孩子这样肯定会坚持不了，谁知他后来一直坚持了大半年，这已经成为了她的一种习惯，后面大家好奇，为什么孩子会这么的自律，而且还会这么努力的坚持？
后面听说他养成这样的习惯是因为跟自己的爷爷生活了一段时间，他爷爷是一个退休的老干部，作息十分的规律，孩子吃也跟着他，睡也跟着他，所以孩子就养成了一个十分自律的性格。所以孩子跟着这样的人一起睡，这样好的习惯自然而然也就让孩子养成了。
那么孩子应该和怎么样的人一起睡呢？
1、勤奋自律的人
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。当孩子和一个勤奋自律的人睡在一起的时候，他们的作息习惯是同步的。早睡早起，这样的生活作息对于孩子来说，是比较规律的，如果孩子和经常熬夜的人一起睡，那么孩子也会喜欢熬夜玩手机，当孩子和年轻的父母一起睡的时候，他们的习惯了熬夜追剧玩游戏，孩子的作息习惯会随着你们的作息变得紊乱，开始晚睡晚起，这对他们的发育也是有很大的影响的。所以建议让孩子和勤奋自律的人一起睡，给孩子一些良好的作用。
2、讲究卫生爱干净的的人
相信大家都喜欢干净整洁的小朋友，不管是大人还是小孩都是一样的，所以生活中很多的家长不拘小节，觉得孩子脏一点没什么关系，但是这些对孩子的影响是很大的，因为从小不爱干净，那么长大以后也就养成了不爱干净的习惯了。
孩子和爱干净的人一起睡觉，他们睡前的洗漱工作是必不可少的，那么孩子看着他们的这些行为习惯，慢慢的孩子也会和他们一样，刷牙、洗脸、泡脚就会变成他们的习惯，这些好的习惯也就让孩子慢慢养成了。
3、和最爱的妈妈一起睡
很多孩子小时候都喜欢和自己的妈妈睡，因为妈妈可以给予他们足够的安全感，妈妈对于孩子来说是最亲近的人，妈妈能够给孩子足够的安全感，所以尽可能地让孩子跟着妈妈一起睡。有安全感的孩子会更自信，更快乐，所以让孩子和妈妈一起睡，给孩子足够的安全感。
家长在让孩子和谁睡的时候，尽量选择有正能量，习惯好的人一起和孩子睡，这样给孩子每天的影响都是正面的，反之如果是不良习惯的，建议不要和孩子一起睡，对孩子的习惯会有不好的作用。让孩子从小养成良好的习惯，慢慢的去习惯，去坚持。
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