在我国的大部分地区都是有坐月子的习惯，而且月子堪称改变女性体质的关键时期，所以大多数的宝妈都特别注重月子，因为月子时期的休养直接影响到后续身体的恢复以及以及调养，所以妈妈们在月子是否得到休息，直接关系到未来的身体情况，为了以后不落下病根，在月子期间得多注意。
妈妈们在此期间可以好好的恢复身体，虽然现在倡导新型月子，科学的坐好月子，但是避开一些传统的护理误区，坐月子对于女性来说是非常有好处的。从中医的角度来看，这是一个对身体恢复的关键时期，从西医的角度看，这正好迎合了产后42天的检查要求。很多年轻的女性对于坐月子不是很推崇，但是在此期间过于劳累确实是会造成身体明显的耗损。
著名演员陈浩明的老婆蒋丽莎，五年生四胎，冒着生命危险，而且本人也曾说过自己没做过月子，虽然她是运动员出身，身体素质本身比较好，但是没有坐月子的她，现在化着妆都能感受到衰老的气息，尤其是脸部这边的皱纹和整体的感觉，所以不坐月子的女性可能当下没有特别的差异，但是随着年龄以及时间的推移，慢慢的就会显露出问题。
那么女性坐月子要注意哪些事项呢？
1、保持良好的情绪
近年来很多女性出现了产后抑郁，大多数是因为在月子期间的一些郁结没打开，闷在心里，没得到合理的发泄导致的，注意自我调整，再加上家人的理解和包容，保持心情舒畅尤为重要。所以月子期间和家人的良好沟通也显得非常的重要。
2、注意合理休息，避免过度的疲劳
月子休息是非常重要的，很多时候都尽量的躺着，对于身体各方面的恢复有好处，虽然宝妈需要亲自喂奶，但是除了喂奶之后的其他事项尽量让家人帮衬，以便可以得到休息。
所以宝妈只要在自己的职责范围内做好自己的事情，其他的事情可以不用过多的担心，让家里人去分工做好。
3、注意身体的清洁
大多数的传统月子都说不能冲澡，只能擦身，宝妈要根据自身的身体情况来定，尽量不要过度的清洗导致着凉感冒避免影响到身体，很多老人都认为月子期不能洗澡洗头，这让宝妈的月子过得特别郁闷。
在老人那个年代，很多的条件跟不上，洗头可能没办法很快的弄干，产妇容易着凉，但是在生活条件好的今天，只要做好保暖，身体清洁是很有必要的，但是要保持身体的干净也会让宝妈的心情大好。
4、适当的运动走走
月子期间大多数都建议躺着，但是在月子的后半个月身体恢复到一定程度，其实也是可以适当的走走的，只要不外出，不吹风着凉就可以，适当的走走有有助于产妇身体的恢复，以及因为躺着导致的烦闷，因为除了坐月子一天24小时的躺着，其他的时间都不可能这么长时间，也会让产妇烦闷，所以建议起来走走。
以上就是产妇在月子期间需要多注意的事项，月子是一个短暂的旅途，但是是非常重要的旅途，所以宝妈们要多注意，做好月子是身体恢复的关键时期。
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