抚触按摩是一项特殊技能,面对小小婴幼儿,新手妈妈们往往无从下手,下面,“孕研所”就给新手妈妈们讲解一下,最容易上手的新生儿抚触按摩“6步法”。(很有用,记得收藏)
第1步:宝宝头部的抚触按摩。
宝妈用双手从宝宝的额头处,往头部的后脑勺处慢慢的推,轻轻的,不要用太大的力(次数宝妈自己定,一般四五次就行)。
第2步:宝宝胸部的抚触按摩。
宝妈的双手的手心,沿着宝宝胸部的胸骨两侧,慢慢的,从下往上(环形)的抚触按摩(在进行当中,可以跟宝宝互动,促进亲子乐趣)。
第3步:宝宝腹部的抚触按摩。
宝妈用一只手,(钟表)顺时针方向,从宝宝大腿根部的腹股沟处,往宝宝的肚脐周围划半圆(如果宝妈手凉,那就换宝爸进行,手凉会冰到宝宝小肚子,温暖的手才好)。
第4步:宝宝两只胳膊的抚触按摩。
宝妈的手从宝宝的肩膀开始,抚摸到手腕处,再按摩宝宝的双手、掌心、手背和手指(在做按摩的时候,宝妈要量“力”而行,不要太大力气哦)。
第5步:宝宝两只腿的抚触按摩。
接下来是双腿,宝妈从宝宝的大腿根,抚触按摩至脚踝,然后是按摩俩脚的脚底板,脚背部、和脚趾头。
第6步:宝宝背部的抚触按摩。
“孕研所”觉得这一步很关键,宝妈记好了:以宝宝的脊椎线为中心,宝妈的双手沿着脊椎两边,从屁股最下面的骨头(骶骨),找到骶骨之后,从下往上提拉宝宝的小肉肉和皮肤(宝宝应该会感到新奇而舒服)。
“孕研所”温馨提示!整个抚触按摩的时间尽量控制在25分钟以内哦!
以下情况都不能做抚触按摩:
1、宝宝生病时;
2、宝宝刚打过疫苗;
3、宝宝刚吃过奶或者饿着肚子;
4、有其他不适时。
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