孕期头晕眼黑是什么情况，是否影响胎儿健康？

前些日子，小编的孕期朋友跟我吐槽，说她现在常常头晕眼花的，尤其是蹲着站起来的一瞬间，眼前一黑，就想晕倒的感觉。其实像我朋友这样的情况并不少见，很多孕妈妈都有这症状，那么这孕期头晕眼黑究竟是什么情况呢？是否影响胎儿呢？

有关专家就曾经说过，孕期头晕眼黑是孕期女性常有的一种生理现象。

1、引起这方面的原因主要有两个，最主要的原因是子宫不断增大，压迫静脉，严重影响血液回流，出现头晕、眼黑、天旋地转，严重的会晕倒的情况。

2、其次的原因是孕妈妈低血糖或者缺少营养，低血糖也是比较常见的，缺少营养情况比较少见。

3、另外，孕妈妈的身体血容量平均增加1450ml，那么同时血液也进行了相应稀释，在这个过程中可能也会出现生理性贫血，使得孕妈感到头晕眼黑等症状。

头晕眼黑的症状并不会直接对胎儿产生什么严重影响，但是，情况比较严重晕倒了，在晕倒的时候可能会对胎儿造成严重影响。

应对头晕眼黑的小妙招有以下几种：

第一种：随身携带的包里常备几颗糖果、几块巧克力、一包饼干、一袋牛奶或者一瓶水。在身体不适的时候马上吃几口，喝点水就会缓解症状。

第二种：如果真的要晕倒，尽量下意识的放慢姿态，保护肚子里的胎儿，有意识的话，尽快寻求周围人的帮助。

第三种：避免久站，在需要久站的时候尽量活动一下，改变一下身体姿势，动作要慢慢的。

第四种：少食多餐。饮食多元化，不可偏食，瓜果蔬菜，肉，豆制品等，尽量都要食用。

第五种：日常适当的运动，帮助下半身血液循环（切不可剧烈运动）。