起床气

说到起床气，这种东西，部分大人也会有吧，就更别是小孩子了……

每天起床对我来说确实是件有点难的事情。闹钟叫一遍，不起。爸爸叫一遍，也不起，不管他怎么叫我也不起，赖床。等客厅的钟响了7下，我才突然惊醒，天呀！7点了，今天还要上学！（我起的有点晚啊😹）话说这闹钟好像没用啊？花挺多钱买的闹钟⏰，最后只是一个摆设，这可怎么办呢？🤔

想要改掉起床气，怎么改？首先得保持充足的睡眠时间与良好的睡眠质量吧，这样就不会因为睡觉时间不够而发脾气。其次还是不要让别人叫你起床好，万一没有控制住，可能会把起床气发泄在叫你的那人身上。建议：提前起床，出门走一走，做一些深呼吸运动，总计，早睡早起身体好，还没有起床气。